如何发展长跑中的速度耐力

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从七十年代初开始我们长跑组在全国性和国际性比赛中不断取得优异成绩和优胜名次。尤其是条件较差的运动员方嫩顺在一九七八年华东田径邀请赛的万米比赛中,最后一个一千米以2′45″6的冲刺能力获得冠军,并把全程成绩提高到30′16″6(当年全国排第五位)令人惊奇。一九八○年三月又在合肥全国春季马拉松比赛中,以二小时十八分四十八秒的较好成绩取得第二名,更引起人们深思。而格外使我感兴趣的是这两次比赛的分段时间。(见表一、表二) From the early 1970s, our long distance runners have consistently achieved outstanding results and won prizes in national and international competitions. In particular, the less well-conditioned athlete Fang Nishun won the Championships in the 1988 East Asian Track and Field Championships with the winner of the last 1,000 meters with a 2’45 “6 sprint and a full 30% 16 ”6 (then ranked fifth in the country) surprising. In March 1980, he again won the second prize at the Hefei National Spring Marathon with a second grade of 18 hours and 48 seconds in two hours, arousing people’s deep thought. Of particular interest to me is the split time between these two races. (See Table 1, Table II)
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