钱峰今年46岁，从事教育工作已经20年了。近一两年他常感到下肢沉重，容易疲倦，有时下肢还会隐隐作痛。他认为可能是劳累的关系，也没在意。谁知从3个月前开始，他发现双侧小腿的皮肤上出现一些隐隐约约的青筋，而且站立时间越长，腿上的青筋就越来越明显。下课回家，仍感到双腿肿胀不适，有时还伴有瘙痒感。
　　其实钱峰患的是临床上常见的静脉曲张，是一种血管性疾病，尤以中年男性发病率高，特别是教师、售货员、医生等从事长时间站立工作的人。本病主要表现为下肢小腿静脉明显扩张，隆起、弯曲似蚯蚓状。
　　中医认为，静脉曲张是因患者先天禀赋不足，筋脉薄弱，加之久行久立，过度劳累，进一步损伤筋脉，以致经脉不合，气血运行不畅，血壅于下，瘀血阻滞脉络，日久交错盘曲而成。亦有因远行、劳累之后，涉水淋雨、遭受寒湿，寒凝血脉，瘀滞筋脉络道而为病。
　　静脉曲张在中医治疗上，多以舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿为主。我推荐患者尝试伸筋草炖肉这一个偏方，主要做法如下伸筋草50克，瘦猪肉500克，当归12克，葱盐姜调味品适量，将伸筋草洗净，用纱布包好，与猪瘦肉、当归一起，放锅内与调味品共煮，吃肉喝汤。
　　伸筋草是一种草，顾名思义，可以舒展人的经络，用于体虚之人外受风寒湿邪，内侵血脉导致的肌肤麻木，以行气血、通经络。除了炖肉，还可煎饮。先将伸筋草在水中浸泡30分钟，一般加水250毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开，再改为小火熬十分钟后，就可以饮用了。
　　其实，很多人静脉曲张多是由于认识不够，或生活上不注意导致的。为了避免静脉曲张，建议肥胖的人瘦身，因为过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态；睡觉时最好采取左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环。妇女经期和孕期要给腿部特殊的关照，经常按摩腿部，帮助血液循环；睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面，方便血液回流，减少腿部压力。