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饮水早晨起床后饮一杯温开水,可以补充人体一夜所消耗的体液,并有洗涤肠胃的作用.餐前1小时饮一杯水,有助于消化液的分泌,利于促进食欲.睡前饮水一杯,可冲淡血液,降低血液粘稠度,使血液顺畅,对预防脑血栓有很好的作用.
饮食中的最佳时间
【摘 要】
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饮水早晨起床后饮一杯温开水,可以补充人体一夜所消耗的体液,并有洗涤肠胃的作用.餐前1小时饮一杯水,有助于消化液的分泌,利于促进食欲.睡前饮水一杯,可冲淡血液,降低血液粘
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2012年2期
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