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虽然世界充满纷纷杂杂的接触，磨合，但是随着年龄渐长我们渐渐多了很多练习一个人的机会，与人交往，是看清世界，独处却是与自己交往，是看清自己。独处是一种处世的态度，是一种身心的自我调整。独处时可以思考，可以回归本真，可以使身心得到应有的调节。独处更是一种艺术。独处让人学会成长，只是很多时候我们缺少一个人吃饭，旅行，到处走走停停的勇气，但是当你迈出尝试的第一步，你会发现，独处也是一种生活状态。
《练习一个人》这本书记录了作者离开熟悉的生活，肆意散漫独居的一年。一个人去了曾经计划的双人游，才明白等待和依赖让自己错过多少美好。放下光鲜安稳的身份，不再计算月薪年薪；安静地投入到喜爱的事物里，却比任何时候更觉坦然。原来爱自己不必假于外物。 孤独并不值得歌颂，该歌颂的是接受人生这一真相的自己。练习一个人，发现等待和依靠徒有虚名。自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾。
如果相聚是很多人的狂欢，那么独处就是一个人的盛宴，就像那句写在书封面上的话一样“不言不语，时间过去，在孤独里饱满，拥有完全属于自己的宇宙。人来人往，事成事败，不妨一个人慢慢走，自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾”。
Q=《北京青年》周刊A=陶立夏
Q：是什么样的冲动想去写这本书《练习一个人》？
A：辞去工作之后用很长时间适應无所事事的生活，努力褪去外企工作养成的作息与生活习惯，进行了很多的旅行，等一年快过去时发现积累的文章已经有了它们自己的主题和灵魂，《练习一个人》就这样诞生了。都是平时生活里一些细小的感受，拼成了一幅完整的画。
Q：平时的写作灵感来自于哪里？
A：看的书，旅行过的城市，只有我留意到的有趣的细节。还有我精彩的朋友们，以及与他们交谈时产生的畅想。
Q：随着《练习一个人》的热销，你的人气也在不断飙升，你觉得粉丝最喜欢你的是哪一点？
A：我并没有什么读者见面会，面对面交流的机会很少。不过微信公众平台“陶立夏”会有很多留言，比较多的一类是感谢我与他们分享生活点滴，看我每天更新的微信，看我拍的照片，发现生活中的美，觉得那些陌生城市也不再遥远。我想大家喜欢这种虽不见面但真实的陪伴分享吧。
Q：日常的生活状态是怎么样的？
A：客厅里有张很大的书桌，平时我就在那写稿、吃饭、看书。没有稿子要赶的晚上喜欢和朋友约了喝咖啡或者吃火锅。
Q：每天必做的让自己身心放松的事情是什么？或者说你会有意让自己进入“放松”的状态吗？
A：我喜欢点带香味的蜡烛，熟悉的美好的气味会让我觉得放松，还有听音乐。石黑一雄说放松状态下万事都更容易达成，我希望自己能尽量放松，少些纠结。
Q：你怎么看待自己的拥有？
A：在《分开旅行》中我曾写道：你要靠放弃来获得。这些年的经历验证了这句话：去除冗余才能拥有简洁明了的人生。我觉得自己很幸运，知道自己想要什么，所以取舍之间拥有了自己想要的生活。这背后的功劳也要归功于帮助我督促我的编辑们。
Q：生活中，做与不做，选择与放下的标准是什么？
A：遵守道德准则的前提下，做你喜欢的事情就好。还有，不要给别人添麻烦。
Q：翻译者，作家，摄影师，最喜欢的自己的身份是什么？
A：这三样我都喜欢，它们像我精心缝制的三件外套，可以替换穿也可以搭配着穿。
Q：做什么事情的时候，能感觉到最强烈的“自己”？
A：写作的时候。
Q： 你曾说“如果可以选择生肖属相，我想我应该属箱型水母吧，短短数月的生命都在泛着蓝光四处漂移，因为没有坚硬的骨骼所以对世界没有所谓既定观点，容易生出厌弃之心。”能否再解释一下这样的心境。
A：这是我对自己的认知：我一直处于随遇而安的心境之下，有些泛泛的爱好，但真正喜欢的事物很少。爱得不容易，放弃得却很快，对不喜欢的东西，没有容忍力。
Q：往往什么时候去旅行，什么时候拿起笔，什么时候端起相机？
A：随时，只要你想就可以去做。
Q：对于写作来说，你所有的写，基于怎样的生活思想？
A：我的信条是：对这个世界仅仅旁观而不去思考其后的意义，是浪费生命。“人类一思考上帝就发笑”，但我觉得这笑该是种欣慰的微笑。我无法和那些没有独立思考能力或判断力的人相处。
Q：往往什么时候写作，在写的时候，会做一些有仪式感的事情吗？
A：想写就写，没有特别的时段。灵感来的时候整个世界都被忘记了，根本不会特意去想别的什么事。
Q：盛夏酷暑，心情仿佛也会变得燥热，能否给读者推荐两本书，并给出一些生活建议，帮我们清凉降温。
A：我想推荐三本书一本是西蒙·范·布伊的新书《分离的幻觉》马上就要上市了，从《爱始于冬季》这本书开始我就一直是他的忠实读者。还有一个是《一个人消失在世上》，这是一个精致的、优雅的、灵感四射的故事，意大利作家亚历山德罗·巴里科的这本小说对我来说是个大惊喜，我向很多朋友都推荐过这本书。 《所有我们看不见的光》是安东尼·多尔的最近力作，也是他第一部长篇，同样是一本优雅的书。对于生活建议我觉得大家平时可以多吃点新鲜水果，多看书，与人为善，这样从心灵到身体都能觉得清凉舒爽。
Tips：陶立夏的清凉书单
《分离的幻象》
[英] 西蒙·范·布伊
两个二战幸存者、美国士兵约翰和德国士兵A，施加于彼此的片刻“怜悯”却改变了他们和他们所爱之人的一生——西蒙·范·布伊迷宫般的文字中，所有人都曾被孤独、绝望和恐惧撕碎，但通过隐秘的命运纽带，他们无一不战胜了自身的孤绝，通过爱和善意顽强地楔入他人的世界。
《一个人消失在世上》
[意]亚历山德罗·巴里科《海上钢琴师》作者亚历山德罗·巴里科的最新作品，也是他眼中自己的最佳作品。贾斯珀·格温，一位才华横溢的作家，很多人都认为他的前途一片光明。然而，在四十三岁的某一天，他突然对自己现在的生活感到了厌倦。不久，他便开始一步步地从原来的生活中退隐了。从格温先生决意自我消隐的那一刻开始，一段跨越漫长时光的寻找自我之旅开始了。
《所有我们看不见的光》
[美]安东尼·多尔
一个因短篇屡获嘉奖的美国作家，用出乎意料又似乎在意料之中的方式写了这个长达500页的关于“二战”的故事：他将故事以简短篇章的方式呈现。从柏林到圣马洛，从元首到矿工之子，这压根不是爱情故事，也算不上是寻宝传奇，只是一部关于战争的缓慢述说，里面也有战争受害者的暴力行径，但更多是单纯的人如何在杀戮与正义之间徘徊选择。
《练习一个人》这本书记录了作者离开熟悉的生活，肆意散漫独居的一年。一个人去了曾经计划的双人游，才明白等待和依赖让自己错过多少美好。放下光鲜安稳的身份，不再计算月薪年薪；安静地投入到喜爱的事物里，却比任何时候更觉坦然。原来爱自己不必假于外物。 孤独并不值得歌颂，该歌颂的是接受人生这一真相的自己。练习一个人，发现等待和依靠徒有虚名。自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾。
如果相聚是很多人的狂欢，那么独处就是一个人的盛宴，就像那句写在书封面上的话一样“不言不语，时间过去，在孤独里饱满，拥有完全属于自己的宇宙。人来人往，事成事败，不妨一个人慢慢走，自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾”。
Q=《北京青年》周刊A=陶立夏
Q：是什么样的冲动想去写这本书《练习一个人》？
A：辞去工作之后用很长时间适應无所事事的生活，努力褪去外企工作养成的作息与生活习惯，进行了很多的旅行，等一年快过去时发现积累的文章已经有了它们自己的主题和灵魂，《练习一个人》就这样诞生了。都是平时生活里一些细小的感受，拼成了一幅完整的画。
Q：平时的写作灵感来自于哪里？
A：看的书，旅行过的城市，只有我留意到的有趣的细节。还有我精彩的朋友们，以及与他们交谈时产生的畅想。
Q：随着《练习一个人》的热销，你的人气也在不断飙升，你觉得粉丝最喜欢你的是哪一点？
A：我并没有什么读者见面会，面对面交流的机会很少。不过微信公众平台“陶立夏”会有很多留言，比较多的一类是感谢我与他们分享生活点滴，看我每天更新的微信，看我拍的照片，发现生活中的美，觉得那些陌生城市也不再遥远。我想大家喜欢这种虽不见面但真实的陪伴分享吧。
Q：日常的生活状态是怎么样的？
A：客厅里有张很大的书桌，平时我就在那写稿、吃饭、看书。没有稿子要赶的晚上喜欢和朋友约了喝咖啡或者吃火锅。
Q：每天必做的让自己身心放松的事情是什么？或者说你会有意让自己进入“放松”的状态吗？
A：我喜欢点带香味的蜡烛，熟悉的美好的气味会让我觉得放松，还有听音乐。石黑一雄说放松状态下万事都更容易达成，我希望自己能尽量放松，少些纠结。
Q：你怎么看待自己的拥有？
A：在《分开旅行》中我曾写道：你要靠放弃来获得。这些年的经历验证了这句话：去除冗余才能拥有简洁明了的人生。我觉得自己很幸运，知道自己想要什么，所以取舍之间拥有了自己想要的生活。这背后的功劳也要归功于帮助我督促我的编辑们。
Q：生活中，做与不做，选择与放下的标准是什么？
A：遵守道德准则的前提下，做你喜欢的事情就好。还有，不要给别人添麻烦。
Q：翻译者，作家，摄影师，最喜欢的自己的身份是什么？
A：这三样我都喜欢，它们像我精心缝制的三件外套，可以替换穿也可以搭配着穿。
Q：做什么事情的时候，能感觉到最强烈的“自己”？
A：写作的时候。
Q： 你曾说“如果可以选择生肖属相，我想我应该属箱型水母吧，短短数月的生命都在泛着蓝光四处漂移，因为没有坚硬的骨骼所以对世界没有所谓既定观点，容易生出厌弃之心。”能否再解释一下这样的心境。
A：这是我对自己的认知：我一直处于随遇而安的心境之下，有些泛泛的爱好，但真正喜欢的事物很少。爱得不容易，放弃得却很快，对不喜欢的东西，没有容忍力。
Q：往往什么时候去旅行，什么时候拿起笔，什么时候端起相机？
A：随时，只要你想就可以去做。
Q：对于写作来说，你所有的写，基于怎样的生活思想？
A：我的信条是：对这个世界仅仅旁观而不去思考其后的意义，是浪费生命。“人类一思考上帝就发笑”，但我觉得这笑该是种欣慰的微笑。我无法和那些没有独立思考能力或判断力的人相处。
Q：往往什么时候写作，在写的时候，会做一些有仪式感的事情吗？
A：想写就写，没有特别的时段。灵感来的时候整个世界都被忘记了，根本不会特意去想别的什么事。
Q：盛夏酷暑，心情仿佛也会变得燥热，能否给读者推荐两本书，并给出一些生活建议，帮我们清凉降温。
A：我想推荐三本书一本是西蒙·范·布伊的新书《分离的幻觉》马上就要上市了，从《爱始于冬季》这本书开始我就一直是他的忠实读者。还有一个是《一个人消失在世上》，这是一个精致的、优雅的、灵感四射的故事，意大利作家亚历山德罗·巴里科的这本小说对我来说是个大惊喜，我向很多朋友都推荐过这本书。 《所有我们看不见的光》是安东尼·多尔的最近力作，也是他第一部长篇，同样是一本优雅的书。对于生活建议我觉得大家平时可以多吃点新鲜水果，多看书，与人为善，这样从心灵到身体都能觉得清凉舒爽。
Tips：陶立夏的清凉书单
《分离的幻象》
[英] 西蒙·范·布伊
两个二战幸存者、美国士兵约翰和德国士兵A，施加于彼此的片刻“怜悯”却改变了他们和他们所爱之人的一生——西蒙·范·布伊迷宫般的文字中，所有人都曾被孤独、绝望和恐惧撕碎，但通过隐秘的命运纽带，他们无一不战胜了自身的孤绝，通过爱和善意顽强地楔入他人的世界。
《一个人消失在世上》
[意]亚历山德罗·巴里科《海上钢琴师》作者亚历山德罗·巴里科的最新作品，也是他眼中自己的最佳作品。贾斯珀·格温，一位才华横溢的作家，很多人都认为他的前途一片光明。然而，在四十三岁的某一天，他突然对自己现在的生活感到了厌倦。不久，他便开始一步步地从原来的生活中退隐了。从格温先生决意自我消隐的那一刻开始，一段跨越漫长时光的寻找自我之旅开始了。
《所有我们看不见的光》
[美]安东尼·多尔
一个因短篇屡获嘉奖的美国作家，用出乎意料又似乎在意料之中的方式写了这个长达500页的关于“二战”的故事：他将故事以简短篇章的方式呈现。从柏林到圣马洛，从元首到矿工之子，这压根不是爱情故事，也算不上是寻宝传奇，只是一部关于战争的缓慢述说，里面也有战争受害者的暴力行径，但更多是单纯的人如何在杀戮与正义之间徘徊选择。