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最近5年来,世界各国的医生们不停地发出警告:由心理压力导致的病理或心理疾病呈大幅度上升趋势,这种状况应引起各界人士的关注.如何引导人们自我减压?俄罗斯著名心理医学专家扎维亚洛娃提出了自我减压的8种方法.
学会给自己减压
【摘 要】
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最近5年来,世界各国的医生们不停地发出警告:由心理压力导致的病理或心理疾病呈大幅度上升趋势,这种状况应引起各界人士的关注.如何引导人们自我减压?俄罗斯著名心理医学专家
【出 处】
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视野
【发表日期】
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2000年12期
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