说到子痫前期，很多孕妈妈们都不陌生，这种疾病简直就是孕妈妈们的噩梦。在孕期，子痫前期会使孕妈妈们出现器官功能受损以及早产的问题，情况严重的时候，还会出现死胎，危及孕妇生命。啥情况下容易发生子痫前期呢？多胎妊娠就非常容易发生子痫前期。说到这里，相信很多孕妈妈都紧张得不行了，子痫前期这么严重，需要怎样预防呢？别着急，今天这篇文章，我们就一起走近子痫前期，谈一谈多胎妊娠情况下预防子痫前期的方法。
　　什么是子痫前期？
　　子痫前期具体就是指孕妇在妊娠20周之后，出现血压升高以及蛋白尿的症状，而且还伴随着头晕头疼，恶心呕吐和上腹部不适等各种器官损害后症状，严重者器官功能衰竭。子痫就是子痫前期发展产生的，是子痫前期更为严重的一种症状，催使孕妇抽搐发作，还会使孕妇昏迷甚至死亡。什么情况下容易引发子痫前期呢？多胎妊娠就是其中一因素，除了前文提到的对孕妈妈的危害，子痫前期还会导致胎儿宫内生长受限、早产儿及新生儿窒息甚至死胎。多胎妊娠会促使妊娠高血压转变为子痫前期，发病的时间更早，而且临床的表现症状也更重。因此，对于孕妈妈们来说，早期就需要做好检查工作，对高危风险进行识别，可以根据孕妇的自身情况，制定科学的产检计划，针对子痫前期，要早发现，尽早做好预防措施，预防多种不良并发症的发生。
　　多胎妊娠如何预防子痫前期？
　　1孕前正确识别和降低风险
　　初次怀孕，是多胎妊娠引发子痫前期的危险性因素，为什么这样讲呢？主要是因为在初孕期间，孕妈妈们对自己在妊娠期间出现的各种生理变化不够了解。如果出现了比较明显的生理变化，孕妈妈们会非常惊慌，出现紧张情绪，进而使血压升高。因此，对于多胎妊娠的初孕女性来说，需要指导其管理自己的情绪，做好妊娠和分娩知识的宣传，鼓励孕妇多多了解妊娠知识，使孕妇在日常生活中，提高自我护理能力。
　　现在生育二胎的女性年龄偏大，各种基础疾病较多，如果再是多胎妊娠，则更加危险，所以一定要在妊娠前详细检查，排除众多危险因素。比如肥胖就是增加子痫前期发生的最常见一大风险因素。所以多胎妊娠孕妇在孕前和孕期，应该做好营养监测，优化膳食结构，不能摄入过高的热量和脂肪，适当进行锻炼，努力控制好自己的体重。孕妇过度肥胖，不仅会引发子痫前期，还会引发妊娠期糖尿病等多种并发症，更是“雪上加霜”。
　　2日常生活中，做好饮食搭配护理
　　已经怀孕的多胎妊娠孕妇需要补充足够的蛋白质，在进行高蛋白饮食过程中，建议孕妈妈们兼顾动物蛋白和植物蛋白，不能光补充动物蛋白而忽视植物蛋白。多吃鱼肉、奶类以及大豆制品等高蛋白食物。在现在的母婴市场中，也有很多专为孕妇设计的蛋白质食品，孕妇可以根据个人需求，合理搭配。为了预防子痫前期，还需要补充矿物质元素，要根据微量元素结果进行补充，根据医生嘱托进行药物补充或饮食补充。在怀孕的4～6个月之间，就可以进行初步的微量元素化验，在怀孕28周后，展开复查工作。孕妇在日常生活中，对于钠盐的摄入，没有明显规定，但是长期摄入高盐分并不是一个好的生活习惯，多胎妊娠孕妇需要改正这个不良习惯。
　　3鼓励运动以及做好检查工作
　　如果孕妇的身体状态允许，可以鼓励孕妇进行适当的运动。这样不仅可以控制体重，还能够对孕妇的血管功能做出改善，加快胎盘血管的生长速度，也能够起到预防子痫前期的作用。但是需要注意的是，在运动锻炼过程中，要依据自己的身体状况制定锻炼计划，绝对不能运动过度，多胎妊娠孕妇比单胎妊娠孕妇的身体状态更脆弱，过度的锻炼会给孕妇增加负担。
　　预防子痫前期不要忘记做好身体检查工作。如果家族或者个人有既往病史，很有可能有遗传性的妊娠高血压，主要表现为母系遗传。如果家族中母亲以及姐妹等，有过子痫前期，孕妇发生子痫前期的风险就比较高，因此，需要做好检查工作，积极配合医生的评估，然后有针对性的展开护理工作。
　　4适量增加产检次数
　　子痫前期一般情况下发生在孕后的20周，尤其是怀孕28周后，更容易出现。而且怀孕后期，随着发展，子痫前期会变化的十分迅速。因此，多胎妊娠孕妇在怀孕28周，需要增加产检的次数，建议每隔两星期，产检一次;在怀孕的35周后，每一星期产检一次。在每次产检的时候，尿常规和血常规这些项目是必须要做的。
　　5使用药物进行预防
　　如果多胎妊娠孕妇合并有其它子痫前期高危因素，可以在妊娠的早期和中期，也就是怀孕的12周到18周，可以适量服用阿司匹林。根据孕妇的身体情况，也可以进行补钙治疗，这种药物是预防子痫前期比较有效的方式。建议多胎妊娠孕妇每天至少补钙1克，补钙能够在一定程度上降低子痫前期风险，如果孕妇本身钙摄入不足，没有很好的钙基础，可以根据自身状态，谨遵医嘱，进行钙质补充。对于多胎妊娠孕妇，很多情况都会引发子痫前期，风险性比较大，一定要早發现，早预防。
　　以上分析，您掌握多胎妊娠子痫前期预防的方法了吗？赶紧行动起来吧！