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课程标准对教师的教学方式和学生的学习方式都提出了明确具体的实施建议。教师应发挥学生的主体性，在交互活动的过程中，帮助学生探索自主、体验和感悟的学习方式，提高教学的有效性。本文在实践的基础上，在相关理论的启发下，提出“悟导练”的教学方法，旨在优化学生的学习方式，改善学生的学习策略，从而实现由”师主”向”自主”的转变。