年轻姑娘们总爱许愿要“永远18”，而这往往只是一个美好的梦想，刘叶琳却让这个梦想照进了现实。50岁的她不仅容颜身材如少女，活得也像个少女，横渡马六甲、攀登珠穆朗玛峰、畅游贝加尔湖……用生命诠释什么叫“折腾不息，年轻不止”。她保持年轻的秘诀就是“坚持”两个字。从30岁开始健身，不仅仅是跑步，冬泳、蹦极、攀岩……体验过各类刺激运动，一直坚持到现在，才有了与年龄不符的身材和颜值。

贝加尔湖拍摄写真走红

　　2018年3月初，刘叶琳跑到西伯利亚的贝加尔湖晒身材，全身上下仅穿着比基尼，在零下40 ℃的雪地游泳并且拍摄写真，震惊了现场的俄罗斯人，也震惊了世界各大媒体，她的比基尼美照和开挂人生荣登各大版块头条。当地的俄罗斯人表示，在这么低的气温中，第一次看到亚洲面孔的人，在这里游泳拍照，真的是非常有勇气。即使当时的天气，寒风像刀子般在刘叶琳的皮肤上猛刮，她却面不改色，“我的人生目标就是穿着各种美丽的比基尼环游世界，不论天气如何，比基尼就是我的盔甲。”

　　在国内，也有些保守派质疑她，美丽有很多种展示形式，为何一定要穿这么少？刘叶琳是这样回答的：“在特殊环境下，穿着比基尼让我更有满足感。我会觉得自己更自信、健康、年轻。”
　　在这种极端的恶劣天气里拍照，还能保持优雅的体态和容颜，不得不说，身体素质和精神面貌真的是异于常人。没有一丝赘肉的身材，紧致如少女的皮肤，她不是那种“拍照5分钟修图2小时”的走场式显摆，刘叶琳凭借的是真正的硬实力。
　　早在2017年，刘叶琳就曾因为一组和儿子的街拍照火了。站在22岁的儿子身边，不知道的还以为是姐弟或情侣。刘叶琳和儿子经常在外面被误认为情侣，令儿子相当困扰，刘叶琳儿子说，自己和母亲感情相当好，常常一起出门，导致很多女生都以为他有个性感女友，害他交不到女朋友。“每次都要解释半天，别人才会相信我们是母子，唉！我的感情路走得相当不顺利呀！”

运动是人生的最大乐趣

　　刘叶琳出生于医学世家，30岁之前的她，只是一个普通的图书管理员，做着文艺青年的梦。偶然的一天，她在翻阅一本时尚杂志，突然间被那种小麦色的皮肤、在沙滩上奔跑的比基尼女郎吸引了。“原来女人可以那样美！”从那之后，她开始走上健身的道路。因为她想要变得跟她们一样，性感而有力量。
　　从30岁开始，工作之余的刘叶琳就把自己泡在健身房里每周至少三次，一坚持就是20年，做着各种高难度的器械运动，常年的艰苦作战，没有强大的意志力是不可能坚持下来的。所以说拥有腹肌的女人，没有什么事是做不到的，对于健身这件事，她总是说“你付出多少就会回报给你多少。”
　　事实上，她的体能和容貌也发生了显而易见的改变，过去弱不禁风的身躯如今已百炼成钢。“世界上没有比坚固的肌肉和靓丽的皮肤更漂亮的衣服，我们只活一次，你怎么舍得让自己不美丽？”越爱折腾的人生，生活越有趣。比起每天抱怨发胖掉发变老，她更希望以不凡的行动力对抗平庸。
　　对于女人来说，30岁之前的容貌由父母给，30岁之后则靠自己。所谓相由心生，说的就是高度自律又勇敢拼搏的刘叶琳。尤其是当你看了她15岁、30岁和50岁的照片后，表示很震惊，岁月在她的脸上并没有留下痕迹，反而更加有韵味了。常年健身运动，外加良好的三观和心态，这样的美貌才最让人信服。刘叶琳就属于后一种。她的逆龄生长并没有捷径，只有三个关键词——运动、旅行、好心态。
　　刘叶琳说：“在我30岁时，梦想能穿比基尼在海边游泳，于是原本是旱鸭子的我就开始学习游泳。没想到一游就是20年，哪怕是在寒冷的冬天，我也坚持每天冬泳。”
　　在晒美照之余，刘叶琳常常留言鼓励网友多运动、勤健身，她说：“人生有些事，如果你不去做，你永远不会知道自己可以创造奇迹。当你把运动当成爱好，你会发现自己真的变了。你变得乐观豁达越来越美了！”
　　運动自不必说，用刘叶琳的话来说好心态即是：“一向具有单纯的国际观和坚持猎奇心，在面临一些欠好的工作时自动去过滤，去到野外，去水里，去训练，去释放负面情绪，从令人不舒服的环境中走出来，去野外触摸新鲜的空气和阳光。你就会很快转换到另一种心情中。”

　　刘叶琳说，年龄不会影响一个人的魅力，只要有自信、有毅力，你留下的每一滴汗水，都会化作对抗衰老的子弹！

敢将人生折腾到底

　　因为健身，刘叶琳的人生像是开了挂，整个人脱胎换骨，但她并未满足于此，想要拥有更完美的身体线条，这时她便开始学游泳。其实刘叶琳在十三四岁时，在家乡的河里有溺水的经历，当时独自一人在玩，连呼救的机会也没有，差点被淹死。幸好被冲到河道的拐弯处，后来连滚带爬上了岸，从此刘叶琳对水特别恐惧。直到30岁时，因为喜欢拍照，天天在河边湖边架着相机转悠。在朋友的劝说下，终于鼓起勇气，开始游泳。没想到竟然找到了浮起来的感觉，从此一发不可收拾，开始天天游泳，别人觉得煎熬，她却认为是享受和乐趣。尤其她最喜欢冬泳，2016年3月，她还成功横渡了马六甲海峡。事后她获得了奖牌，但回想起来仍然心有余悸，完全是拿命扛到了终点。即使危险，她却说“人生是一种勇者的游戏”，太让人佩服。
　　刘叶琳回忆，当时横渡海峡时，身上多处被水母蜇伤，疼痛难忍，加之海水会吸收身体的水分，生理上的痛苦可想而知。游过3/4后，舌头像被刀片划开撒上盐，口腔像被打了六七针麻药，一点知觉都没有。黄河漂流三万米时，她的腿部被异物割伤，血流不止？？这些都是游泳过程中的家常便饭，刘叶琳早已习惯。

　　劉叶琳每年都要挑战一些项目，游长江、黄河，攀冰川，跑马拉松，横渡马六甲海峡。变美的道路并非一帆风顺，远不止付出汗水那么简单。她说这么多年的“极限生计”中她印象最深的是首次横渡长江。由于经验不足，离游轮太近差点被吸进游轮里。
　　游泳不仅让她的气质更好，还养成了她积极向上的生活态度，因为热爱游泳，她还说“我希望把世界上所有的海都游上一遍。”国内的江河湖海，比如长江、黄河、汉江、松花江等，刘叶琳基本都横渡了。
　　“这一生，我跟别人最大的不同，大概就在于我从不给自己设限，敢将人生折腾到底。”
　　除了游泳，刘叶琳还爱上了冲浪，也会在悬崖边玩跳水，把自己活成了女汉子；她还到美国学习高空跳伞、跑马拉松，跑完全程觉得很有成就感；打拳击，气势一点都不输男士；玩马术，不怕摔，跨过一个个障碍点；玩射箭，上旋拉弓气势如虹；攀岩，一点不带喘；玩溪降，笑得很开心。零下35 ℃的哈尔滨，她依旧在户外练习瑜伽。她对世界始终保持着探索的热情和欲望，身上带着少年气，肆无忌惮地玩和笑，活得热气腾腾。

生活的过往写在脸上

　　有句话说，你的脸上，写着你走过的路，看过的书。刘叶琳的精神气质里，有种阅尽芳华却仍单纯美好的成熟。除了健身和极限运动，她也很喜欢旅行。至今已经跑过20多个国家，最多的时候一个月有20天都在路上。她可以在拉萨的青石板街上静心，看人来人往。也可以在土耳其坐热气球看风景。再随手做个陶瓷，跟着当地手艺人学习。当别人每天宅在家打游戏刷剧时，她却用脚步丈量世界。走得越远，心越宽厚仁慈。但不管去到哪里，她唯一不变的爱好就是，穿上一套性感的比基尼，拍出美美的照片。她的身材始终在线，摄影师说她的照片都不太需要P，绝对经得起任何镜头的考验。
　　著名超模卡门曾说，“一个女人老了的标志绝非年龄，而是她不再爱美了，美不需要别人劝说，美是一种生活态度！”刘叶琳似乎把美当成了人生信仰一般，一辈子就这一副皮囊，当然要好好呵护它。任何“不美”，都是对生活的一种亵渎。她的50岁却活得比20岁还美，越多越多的年轻人开始向她讨教变美的秘诀，她笑着劝告：别挥霍你的二十几岁，我可以做到的，任何人都可以做到。在为年轻人树立榜样上，心地善良的刘叶琳也非常热爱公益。每次爬山，她都会顺带捡垃圾。在20年前就开始献血，捐出造血干细胞，至今献血证已累积了厚厚一叠。
　　腹有诗书气自华，刘叶琳并不是胸大无脑之人。没事的时候，她也喜欢挑选几本自己喜欢的书，静静地看一下午。她也会练习书法、画画，名气大了也不浮躁，而是沉淀自己去感受生活。
　　人这一生，重要的不是它有多长，而是有多精彩。当女人不再为年龄恐慌，生理年限就只是一个数字，只要你愿意花时间宠爱自己，任何时候都能活成18岁。就像刘叶琳所说：“如果太胖就积极运动，皮肤不好就改善饮食，五官改变不了就改变气质，不懂穿衣就去学，永远不要让自己停止变好。”
　　刘叶琳说：“80岁只不过是我第四个20岁的开端！”她也憧憬着自己80岁时，还能坚持维密超模一般的身段，穿戴独爱的比基尼，翻过那座山、游过那片海，走遍全世界。那时比容颜愈加闪烁的，应当是她毫不掩饰寻求美的爽快和自傲吧！这样拥有强大自制力、奋斗到极致的女人，人生还有什么是不可能的！