【摘 要】
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你不断节食,但总减不了肥,更糟的是你的体重反而更重了。问题可能出自你的新陈代谢——你自身代谢的“运转速度”,它决定你消耗热量的比例。如果新陈代谢快,你的热量也消耗
【机 构】
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江苏省盐城市永丰医院 224054
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你不断节食,但总减不了肥,更糟的是你的体重反而更重了。问题可能出自你的新陈代谢——你自身代谢的“运转速度”,它决定你消耗热量的比例。如果新陈代谢快,你的热量也消耗得快,如果新陈代谢慢,你吸收的相当部分的热量将作为脂肪储存在体内。但不要灰心,研究表明,加快新陈代谢是可能的,具体做法是:
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