【摘 要】
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任何一个运动项目，都离不开身体素质训练，良好的身体素质是各种运动项目开展的基础，健美操项目也不例外。青少年健美操运动员要想提高自身的技术水平，首先便需要加强自身的身体素
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任何一个运动项目，都离不开身体素质训练，良好的身体素质是各种运动项目开展的基础，健美操项目也不例外。青少年健美操运动员要想提高自身的技术水平，首先便需要加强自身的身体素质训练，提高自身的力量素质、耐力素质、柔韧素质等各项素质水平。本文主要对青少年健美操运动员的力量素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练以及协调素质训练进行了详细分析，以期为提高青少年健美操运动员的身体素质水平提供一定的参考。
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