核心肌力训练联合太极拳运动对老年人骨密度及平衡功能的影响

来源 :宁夏医科大学学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jim_666cn
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目的探讨规律性核心肌力训练联合太极拳运动对老年人腰椎(L1-4)骨密度(bone mineral density,BMD)及平衡功能的影响。方法收集192例无长期运动史和运动习惯的60岁以上老年人,按随机数字表法分为太极拳组(50例)、核心肌力训练组(47例)、核心肌力训练联合太极拳组(50例)、对照组(45例)。对照组不训练,其余3组连续进行6个月太极拳(每周>4次)、核心肌力训练、核心肌力训练联合太极拳运动干预,记录运动干预前及干预3个月、6个月后的老年人腰椎(L1-4)BMD、Berg平衡量表
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