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摘 要：社会乃至教育系统内部的变革，给教师带来巨大的心理压力。本文分析了国内外教师心理健康的现状，研究了教师心理压力的来源，以期对教师和教育管理者提供必要的参考。
关键词：教师心理健康；教师人格；教育管理
改革给教师带来了新的发展机遇，同时也带来了更大的挑战和压力，一些教师由此产生了种种心理问题。笔者认为教师心理健康问题主要表现为教师的职业、人际关系、自我意识和社会适应四种类型，教师心理健康的压力主要存在于社会环境、工作、家庭等诸方面，也与教师自身的因素有一定关系。
了解教师心理健康问题的类型，分析其产生的原因，寻找解决问题的办法，有助于教师减轻精神紧张和心理压力，学会心理调适，增强应对能力，从而有效地提高心理健康水平，实现更大的人生价值。
一、与教师职业有关的问题
已有的研究表明，相当数量的教师在职业中感受到了情绪衰竭，有近5%～20%的美国教师在职业的某个时期会形成职业倦怠（blasé,1993;Kennedy,Dunlap,Banderet,Smith,&Houston,1989）。无论是情绪衰竭还是职业倦怠，都是因教师职业而引发的心理健康问题,具体表现在以下几个方面：一是怨职情绪。二是生理—心理症状，如抑郁、焦虑等。三是缺乏爱心和耐心。因成绩不好就埋怨学生不好好学习，体罚、打骂学生或者对学生进行口头羞辱。四是职业倦怠。烦躁，易怒，过敏，紧张；人格解体，如对学生和教学工作态度消极、冷淡和缺乏感情反应；个人成就感降低，难以从工作中体验到积极情绪。
二、教师心理问题产生的原因
为了弄清哪种生活变化能引起最多的压力以及什么样的疾病会因为各种生活变化带来的压力而恶化，Holmes和Rahe率先对压力进行了定量研究，他们引入了一个新概念，即把生活变化中对人的精神产生影响的事件称为压力源(Holmes&Rahe,1967)。教师心理压力的来源是多方面的，既有与社会大众相同的压力源，也有因教师职业的独特性而产生的特殊的压力源。我们主要从个人因素的三个方面进行分析。
1.教师的态度。教师与工作有关的态度涉及到教师对学生的态度、教学目标的实现、课堂管理和教学质量。教师的态度是作为教师心理健康的职业维度而存在的，包括教师的工作满意感、士气和动机
2.教师的信念。教师的信念决定了教师的行为。教师职业存在的众多冲突是教师压力与紧张的根源，当压力和紧张产生后，教师如何看待这些压力和情绪、如何对待冲突，教师的基本信念系统就会影响到压力和冲突的程度以及教师本人对冲突的认知，从而影响教师对学生和职业的态度，这些态度和问题解决的方式，反过来又会影响到教师身心健康的状态。
3.教师的人格。如前所述，教师心理健康问题的产生，是在外界压力和自身心理素质的互动下形成的。相同的压力和环境下并非所有的教师都会出现心理健康问题，有的教师即使在面对压力的情况下，仍然能够保持心理的健康和稳定，这是教师的人格特点发挥了重要的作用。研究发现，不能客观认识自我和现实，目标不切实际，理想和现实差距太大的教师，或者是有过于强烈的自我实现和自尊需求的教师，更容易出现心理健康问题。此外，在个人生活发生变化时，个体的人格特点会影响到个体对自己生活的调整，这种调整如果不能适应新的变化，心理健康问题就会出现。
参考文献：
[1]Blase,J.The Micropolitics of Effective School-based Leadership:Teachers’Perspectives[J].Educational Administration Quarterly,
1993,29（2）:142-163.
[2]Holmes,T.H.,&Rahe,R.H.The Social Readjustment Rating Scale[J].Journal of psychosomatic research,1967,11(2):213-218.
[3]Kennedy,R.,Dunlap,W.P.,Banderet,L.,Smith,M.,&Houston,C.Cognitive Performance Deficits in a Simulated Climb of Mount Everest:Operation Everest II[J].Aviation,space,and environmental medicine,1989.
关键词：教师心理健康；教师人格；教育管理
改革给教师带来了新的发展机遇，同时也带来了更大的挑战和压力，一些教师由此产生了种种心理问题。笔者认为教师心理健康问题主要表现为教师的职业、人际关系、自我意识和社会适应四种类型，教师心理健康的压力主要存在于社会环境、工作、家庭等诸方面，也与教师自身的因素有一定关系。
了解教师心理健康问题的类型，分析其产生的原因，寻找解决问题的办法，有助于教师减轻精神紧张和心理压力，学会心理调适，增强应对能力，从而有效地提高心理健康水平，实现更大的人生价值。
一、与教师职业有关的问题
已有的研究表明，相当数量的教师在职业中感受到了情绪衰竭，有近5%～20%的美国教师在职业的某个时期会形成职业倦怠（blasé,1993;Kennedy,Dunlap,Banderet,Smith,&Houston,1989）。无论是情绪衰竭还是职业倦怠，都是因教师职业而引发的心理健康问题,具体表现在以下几个方面：一是怨职情绪。二是生理—心理症状，如抑郁、焦虑等。三是缺乏爱心和耐心。因成绩不好就埋怨学生不好好学习，体罚、打骂学生或者对学生进行口头羞辱。四是职业倦怠。烦躁，易怒，过敏，紧张；人格解体，如对学生和教学工作态度消极、冷淡和缺乏感情反应；个人成就感降低，难以从工作中体验到积极情绪。
二、教师心理问题产生的原因
为了弄清哪种生活变化能引起最多的压力以及什么样的疾病会因为各种生活变化带来的压力而恶化，Holmes和Rahe率先对压力进行了定量研究，他们引入了一个新概念，即把生活变化中对人的精神产生影响的事件称为压力源(Holmes&Rahe,1967)。教师心理压力的来源是多方面的，既有与社会大众相同的压力源，也有因教师职业的独特性而产生的特殊的压力源。我们主要从个人因素的三个方面进行分析。
1.教师的态度。教师与工作有关的态度涉及到教师对学生的态度、教学目标的实现、课堂管理和教学质量。教师的态度是作为教师心理健康的职业维度而存在的，包括教师的工作满意感、士气和动机
2.教师的信念。教师的信念决定了教师的行为。教师职业存在的众多冲突是教师压力与紧张的根源，当压力和紧张产生后，教师如何看待这些压力和情绪、如何对待冲突，教师的基本信念系统就会影响到压力和冲突的程度以及教师本人对冲突的认知，从而影响教师对学生和职业的态度，这些态度和问题解决的方式，反过来又会影响到教师身心健康的状态。
3.教师的人格。如前所述，教师心理健康问题的产生，是在外界压力和自身心理素质的互动下形成的。相同的压力和环境下并非所有的教师都会出现心理健康问题，有的教师即使在面对压力的情况下，仍然能够保持心理的健康和稳定，这是教师的人格特点发挥了重要的作用。研究发现，不能客观认识自我和现实，目标不切实际，理想和现实差距太大的教师，或者是有过于强烈的自我实现和自尊需求的教师，更容易出现心理健康问题。此外，在个人生活发生变化时，个体的人格特点会影响到个体对自己生活的调整，这种调整如果不能适应新的变化，心理健康问题就会出现。
参考文献：
[1]Blase,J.The Micropolitics of Effective School-based Leadership:Teachers’Perspectives[J].Educational Administration Quarterly,
1993,29（2）:142-163.
[2]Holmes,T.H.,&Rahe,R.H.The Social Readjustment Rating Scale[J].Journal of psychosomatic research,1967,11(2):213-218.
[3]Kennedy,R.,Dunlap,W.P.,Banderet,L.,Smith,M.,&Houston,C.Cognitive Performance Deficits in a Simulated Climb of Mount Everest:Operation Everest II[J].Aviation,space,and environmental medicine,1989.