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秋练对增进机体各系统组织功能，提高适应冬季寒冷环境变化能力具有重要作用。秋练要掌握合理锻炼方法和卫生保健，避免引起负面效应。锻炼中应密切关注保健环节，注意秋练健身五忌。
秋练五忌
【摘 要】
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秋练对增进机体各系统组织功能，提高适应冬季寒冷环境变化能力具有重要作用。秋练要掌握合理锻炼方法和卫生保健，避免引起负面效应。锻炼中应密切关注保健环节，注意秋练健身五忌
【机 构】
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南京医科大学
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2008年11期
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