新瘦脸食品 香煎菠菜饼

来源 :农村实用科技信息 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhaihuixinjie
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  介绍一款瘦脸菜,看到自己的胖脸想瘦下来,但是却压抑不了美食,怎么办?现在能让你吃着消除胖脸是不是很期待呢,下面就来告诉你这款菜的做法吧!
  材料:菠菜,肉末,鸡蛋、红椒丝,香葱末、干淀粉。
  做法:
  1、洗净菠菜用开水烫一下,捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。
  2、半肥瘦的肉沫,加盐;一个蛋青,搅拌成肉茸浆。
  3、菠菜拍上少许干淀粉,放到肉茸里,拖上肉茸浆。
  4、平底锅放少许油,刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉,放锅里煎翻一面的时候,再另一面刷上蛋黄后,翻一面,再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以。
  5、出锅装盘改刀,洒上少许红椒丝,香葱末点缀。
  6、剩下的蛋黄、肉末、菠菜,淀粉、和匀拍成小饼在锅中煎熟。
  小贴士:菠菜中含有一种很重要的维生素,维生素K,是我们身体“骨钙素”形成的重要元素,会大大提高对钙的吸收。这个菠菜中的维生素K含量是所有蔬菜水果中含量排第二,含量相当丰富。看到这样美味的小点心是不很想吃呢,不用担心会长肉哦!
其他文献
结合职业教育《机械制图》这门技术基础课特点,运用一份合理性的教案,智力激励教学方法和手段将教与学有机紧密地结合起来,将传授知识与提高能力统一起来,走出创造性教学的一
处在目前知识信息"爆炸"的时代,图书馆必须做好文献检索流通服务工作,才能满足读者对文献的阅读需求。
本文阐述了中职学校班主任的具体工作,言传身教相结合,身教重于言教、建立平等、民主的新型师生关系,成为学生的良师益友。
宾县农业技术推广中心土肥站,为了更好地为“三农”服务,对市场上销售的部分肥料进行了等养分含量的田间对比试验,其目的就是进一步验证和探讨当前肥料市场上流通的主要复合肥料品种在农作物上施用的增产效果及其肥效,为筛选出适合我县应用的大豆肥料品种提供科学依据。    1 材料和方法    1.1供试肥料  “洋丰”牌45%复合肥料(N:P2O5:K2O=14:16:15);“倍丰”牌45%复合肥料(N:P
以碘酸钾及五氧化二钒为中心原子,过渡金属氧化物为配体,按设计的比例,在高温反应条件下,合成多元配合物。在无水DMF和水两种常见溶剂中探索,发现水是最好的溶剂;在配比的探
针对金工实训教学中普通卧式铣床的现状和教学需求,为提高中职学生的操作技能,增强中职学生的职场竞争力,通过制作辅助工具来提高普通卧式铣床的功能,扩大加工范围,摸索出提
本文针对当前成人高等教育发展新形势,提出普通高校成教工作必须顺应时代发展需求,与时俱进,创新工作思路,牢固树立起“全方位多角度为成教学生服务”的理念,并就如何做好成教学生
信息技术已渗透到了人类社会生产和生活的各个领域,当发生雷击时,雷电可以通过雷电感应或雷电波侵入的途径破坏电子设备,文章针对雷电破坏智能建筑内电子信息系统的形式和途
本文以靖安某中学生活废水处理工程为例。针对该学校生活污水水量、水质特点及排放特征,选定以生物接触氧化法为主的工艺流程作为污水处理的有效方法;确定了各处理建(构)筑物的
1、整地、施基肥金针菜F1的适应性特别强,在气温零下35℃时都能安全越冬,耐高温能力也很强,气温高达40℃时还能正常开花。无论是山坡上,还是肥沃的田野或房前屋后,全国各地、