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摘要：本文从一个连续5年被评为“广播操标兵学校”和“广播操传统学校”称号的学校在广播操的教学训练实践中所取得的经验。针对小学生的生理和心理特点，采用灵活多变的教学方法和手段，调动学生学练广播操的积极性，激发学生的兴趣和欲望，提高广播操的质量和学生的身体素质，锤炼学生朝气蓬勃的精神风貌。
关键词：广播操;教学;训练
国家教育部规定学生至少一天锻炼一小时，所以早操时间弥足珍贵。如果不珍惜课间操的时间锻炼身体，那么一天的锻炼时间很难保证，如果不注意做操的质量就起不到锻炼的效果。标准规范的广播操，对小学生来说具有重大的意义：可以增强体质，规范坐、立、行的身体姿势，形成优美的体型，使人阳光自信积极，培养优雅的气质和朝气蓬勃的精神。但是广播操流于形式、懒散消极的现象较多，与中小学生精神面貌格格不入。为此，如何抓好学校的广播操质量是一个很值得我们共同探讨的问题，笔者根据自己的教学实践进行分析和讨论。
一、做好全校师生的思想动员工作
要求全体师生认真对待广播操的训练工作，对广播操有正确的理解，能够认识到做好广播操对自身发展的重要意义，不仅仅是为了评比而做操，而是为自己的身体健康而做。同时与学生家长做好沟通协调的工作。激发学生的信心，信心是做好一切工作的前提。
二、抓好每节体育课学练广播操的质量
虽然体育课是练操的主要时间，但是不能满堂灌，那样只会令学生产生消极应付的心理，不仅不能提高操的质量，学生还会怕上体育课。如何根据小学生的心理和生理的特点上好每一节体育课呢？带着这个问题，我们每位体育老师都上了一节广播操的公开课，评课时大家都纷纷发表自己的意见和建议，经过大家的研究讨论，一致认为以下的几点有利于调动学生的积极性，提高课堂的教学效率：
（一）把课堂的内容和时间分配好，做到有的放矢
如安排半节课或30分钟的时间练操，剩下的时间学跑步、球类、游戏等比较感兴趣的体育知识内容，为了能在剩下的时间做自己喜欢的运动，都会在前面的时间抓紧把操练好，把广播操与其它内容结合起来，可以让学生得到充分的锻炼，运动量得到一定的保证，身心得到协调的发展。
（二）课堂的组织形式应灵活多变，增强学习兴趣
因为小学生的注意时间短，每节课都用同样的组织形式会令学生厌烦，如能不断变换组织形式，同学们则会表现出浓厚的学习兴趣。在选择一些组织形式时适当地给学生一点压力、一个目标，学生就会表现出主动、积极和热情。如采用小组合作、申请过关、争当小老师、考试和游戏等形式，老师给的目标就是标准的广播操动作，只要哪一个小组或个人能达到此目标，老师都会奖励他们去练习个性的体育运动，同学们为了自己或小组能尽快达成目标，都会认真练习或热情地帮助同学，这样就充分发挥了学生的自主性与合作性，老师可以巡视指导，形成了良好的课堂氛围
（三）充分运用不同的教学方法，不断提高学生的注意力
如讲解法、示范法、模仿法、对比法、表扬法和鼓励法等。讲解动作要领时，要求口令大声，语言简洁，动作到位，充分运用儿童化语言。如在练立正时说：“看谁站得最像一个小军人？”，这时全班都会站得跟小军人一样挺拔，在做整理运动的击掌动作时说：“就像宝宝睡觉的样子”。在运用示范法时除了老师做示范外，还可以请做得标准的同学来示范，然后让其他同学说好在哪里，为什么？这时同学们就会说手伸得很直、很有力、态度认真等原因，使学生在评价别人的同时也会思考自己的动作。在运用表扬法和鼓励法时，要兼顾到学生的个体差异，除了表扬一些做得较好的同学外，对一些协调性较差的同学更要仔细观察和加倍指导，只要有一点的进步，就及时表扬鼓励，不断增强他们的信心，对于提高他们的广播操水平有很大的作用。
（四）教师在课上一定要全身心地投入，让学生耳濡目染
包括语言、手势、眼神、表情和示范的动作等，如朝气蓬勃地跟同学们一起做操，这些都会感染到每位同学。
三、抓好每天的出操质量和学生仪表，并进行量化评比
由于早操时间仅有15分钟，除去进退场后就剩下几分钟了，如何在短短的几分钟达到更高的练习效率呢？最主要的就是语言要精简、具有儿童化的特点，每天练习的动作要少。所以在每次练操前会对着广播操的图解认真再学习一遍，把广播操的分解动作吃透，把要讲的内容在心里组织好。尽量精简语言，提高练习效率。每天只能练一点点，每个星期的前三天是分解练习动作，星期五就把一套操做一遍，这样学生对每个动作都有深刻的认识，做起操来也规范整齐多了。早操时间还有一个很重要的要求就是服装、鞋统一，精神面貌好。每天的检查结果都纳入文明班的评比，通过不断的教育与管理，同学们的精神面貌焕然一新。
四、组织好以班为单位的广播操达标活动，充分发挥学生的自主性
达标内容包括操和踏步的动作质量，为了自己的班能尽快达标，班主任老师都会利用合适的时间训练广播操，用有效的方法调动学生的积极性。有的采取班内过关形式，把全班同学分成几个小组，各小组在小组长的带领下利用课余时间练操，练好了就申请过关，如期过关并表现优秀的小组给予奖励;有的采取结对子的互帮互学的方法;有的采用小学生喜欢的游戏形式练习操。这就大大提高了学生的积极性和兴趣，并充分发挥了学生的自主性，培养了学生的团结互助的集体主义精神。通过有效的达标活动，同学们的踏步和操的动作质量得到质的飞跃。
五、利用音乐的忽停忽起来克服抢拍、动作不到位的困难
说到练操不能不说一下练全身运动的独特方法和良好的效果。针对这节操出现的抢拍多和动作不到位等不足的方面，提出首先要分解练好每一拍的动作，然后要改掉抢拍的最好方法就是随时暂停音乐节拍，让同学们随时暂停动作，这样抢拍的同学就一目了然了。首先对每个动作都认真练一遍，然后控制音乐，随时暂停，随时响起，就这样，在游戏的氛围中练习广播操。当音乐停止时，同学们的动作也立即停顿，这时抢拍的同学就会被发现，而没有抢拍的同学都会在庆祝自己的成功，加上老师幽默的讲解，同学们在觉得好玩的同时又不敢有丝毫的松懈，对音乐节拍表现得高度紧张，对每一拍的动作也高度重视。同学们的认真劲就不知不觉地被激起来了，于是抢拍的同学越来越少了，同学们的动作越来越整齐了，我们预期的目标也渐渐地达到了。这个训练方法也得到了市区领导的高度肯定。通过各年级的集中训练，广播操的整体水平得到快速的提高。
六、全体师生集中进行进退场和做操的练习，提高集体风范
经过多次的练习和改进，同学们都能在赛前做到快、静、齐地到候场位置自觉调整距离，并立即静站。这时的同学们个个抬头挺胸，两手紧贴大腿两侧，脸带自信，就像是一棵棵坚毅挺拔的小松树屹立在那里，全班没有一个动的，全校没有一个动的，同学们的严肃、认真和可爱让人感动，当音乐响起的时候，同学们“唰”地一下把左腿抬起，开始了整齐的踏步进场。这时，走在各班前面的还有意气风发的班主任老师，他们个个雄赳赳、气昂昂，脸带笑容，踩着欢快的音乐，充满着青春的活力，仿佛又回到了童年时光，他们的热情和积极感染了后面的每位同学，集体风范得到彰显。
七、小结
通过以上有效的训练和管理，学校广播操的质量得到空前的提高，同学们的做操动作更標准了，精神面貌更好了。随着体育老师威严且具有震撼力的口令，同学们就像小军人一样看齐，当广播操的音乐响起的时候，同学们高呼口号：“一、二、一二三四！”。动作是那么规范整齐有力度，时而听到放手的“唰！”的一声和击掌的“啪！”的一声，好像全校同学已经融合成一个人似的，非常和谐优美。当校园舞的音乐响起的时候，同学们豪情万丈地高呼口号。伴着美妙动听的音乐跳起了欢快的舞蹈，笑容美丽，舞姿曼妙，动作整齐。通过有效的训练和管理，全体师生的精神面貌朝气蓬勃，全校的校风班风充满着正能量和凝聚力，学校的育人文化得到彰显。
关键词：广播操;教学;训练
国家教育部规定学生至少一天锻炼一小时，所以早操时间弥足珍贵。如果不珍惜课间操的时间锻炼身体，那么一天的锻炼时间很难保证，如果不注意做操的质量就起不到锻炼的效果。标准规范的广播操，对小学生来说具有重大的意义：可以增强体质，规范坐、立、行的身体姿势，形成优美的体型，使人阳光自信积极，培养优雅的气质和朝气蓬勃的精神。但是广播操流于形式、懒散消极的现象较多，与中小学生精神面貌格格不入。为此，如何抓好学校的广播操质量是一个很值得我们共同探讨的问题，笔者根据自己的教学实践进行分析和讨论。
一、做好全校师生的思想动员工作
要求全体师生认真对待广播操的训练工作，对广播操有正确的理解，能够认识到做好广播操对自身发展的重要意义，不仅仅是为了评比而做操，而是为自己的身体健康而做。同时与学生家长做好沟通协调的工作。激发学生的信心，信心是做好一切工作的前提。
二、抓好每节体育课学练广播操的质量
虽然体育课是练操的主要时间，但是不能满堂灌，那样只会令学生产生消极应付的心理，不仅不能提高操的质量，学生还会怕上体育课。如何根据小学生的心理和生理的特点上好每一节体育课呢？带着这个问题，我们每位体育老师都上了一节广播操的公开课，评课时大家都纷纷发表自己的意见和建议，经过大家的研究讨论，一致认为以下的几点有利于调动学生的积极性，提高课堂的教学效率：
（一）把课堂的内容和时间分配好，做到有的放矢
如安排半节课或30分钟的时间练操，剩下的时间学跑步、球类、游戏等比较感兴趣的体育知识内容，为了能在剩下的时间做自己喜欢的运动，都会在前面的时间抓紧把操练好，把广播操与其它内容结合起来，可以让学生得到充分的锻炼，运动量得到一定的保证，身心得到协调的发展。
（二）课堂的组织形式应灵活多变，增强学习兴趣
因为小学生的注意时间短，每节课都用同样的组织形式会令学生厌烦，如能不断变换组织形式，同学们则会表现出浓厚的学习兴趣。在选择一些组织形式时适当地给学生一点压力、一个目标，学生就会表现出主动、积极和热情。如采用小组合作、申请过关、争当小老师、考试和游戏等形式，老师给的目标就是标准的广播操动作，只要哪一个小组或个人能达到此目标，老师都会奖励他们去练习个性的体育运动，同学们为了自己或小组能尽快达成目标，都会认真练习或热情地帮助同学，这样就充分发挥了学生的自主性与合作性，老师可以巡视指导，形成了良好的课堂氛围
（三）充分运用不同的教学方法，不断提高学生的注意力
如讲解法、示范法、模仿法、对比法、表扬法和鼓励法等。讲解动作要领时，要求口令大声，语言简洁，动作到位，充分运用儿童化语言。如在练立正时说：“看谁站得最像一个小军人？”，这时全班都会站得跟小军人一样挺拔，在做整理运动的击掌动作时说：“就像宝宝睡觉的样子”。在运用示范法时除了老师做示范外，还可以请做得标准的同学来示范，然后让其他同学说好在哪里，为什么？这时同学们就会说手伸得很直、很有力、态度认真等原因，使学生在评价别人的同时也会思考自己的动作。在运用表扬法和鼓励法时，要兼顾到学生的个体差异，除了表扬一些做得较好的同学外，对一些协调性较差的同学更要仔细观察和加倍指导，只要有一点的进步，就及时表扬鼓励，不断增强他们的信心，对于提高他们的广播操水平有很大的作用。
（四）教师在课上一定要全身心地投入，让学生耳濡目染
包括语言、手势、眼神、表情和示范的动作等，如朝气蓬勃地跟同学们一起做操，这些都会感染到每位同学。
三、抓好每天的出操质量和学生仪表，并进行量化评比
由于早操时间仅有15分钟，除去进退场后就剩下几分钟了，如何在短短的几分钟达到更高的练习效率呢？最主要的就是语言要精简、具有儿童化的特点，每天练习的动作要少。所以在每次练操前会对着广播操的图解认真再学习一遍，把广播操的分解动作吃透，把要讲的内容在心里组织好。尽量精简语言，提高练习效率。每天只能练一点点，每个星期的前三天是分解练习动作，星期五就把一套操做一遍，这样学生对每个动作都有深刻的认识，做起操来也规范整齐多了。早操时间还有一个很重要的要求就是服装、鞋统一，精神面貌好。每天的检查结果都纳入文明班的评比，通过不断的教育与管理，同学们的精神面貌焕然一新。
四、组织好以班为单位的广播操达标活动，充分发挥学生的自主性
达标内容包括操和踏步的动作质量，为了自己的班能尽快达标，班主任老师都会利用合适的时间训练广播操，用有效的方法调动学生的积极性。有的采取班内过关形式，把全班同学分成几个小组，各小组在小组长的带领下利用课余时间练操，练好了就申请过关，如期过关并表现优秀的小组给予奖励;有的采取结对子的互帮互学的方法;有的采用小学生喜欢的游戏形式练习操。这就大大提高了学生的积极性和兴趣，并充分发挥了学生的自主性，培养了学生的团结互助的集体主义精神。通过有效的达标活动，同学们的踏步和操的动作质量得到质的飞跃。
五、利用音乐的忽停忽起来克服抢拍、动作不到位的困难
说到练操不能不说一下练全身运动的独特方法和良好的效果。针对这节操出现的抢拍多和动作不到位等不足的方面，提出首先要分解练好每一拍的动作，然后要改掉抢拍的最好方法就是随时暂停音乐节拍，让同学们随时暂停动作，这样抢拍的同学就一目了然了。首先对每个动作都认真练一遍，然后控制音乐，随时暂停，随时响起，就这样，在游戏的氛围中练习广播操。当音乐停止时，同学们的动作也立即停顿，这时抢拍的同学就会被发现，而没有抢拍的同学都会在庆祝自己的成功，加上老师幽默的讲解，同学们在觉得好玩的同时又不敢有丝毫的松懈，对音乐节拍表现得高度紧张，对每一拍的动作也高度重视。同学们的认真劲就不知不觉地被激起来了，于是抢拍的同学越来越少了，同学们的动作越来越整齐了，我们预期的目标也渐渐地达到了。这个训练方法也得到了市区领导的高度肯定。通过各年级的集中训练，广播操的整体水平得到快速的提高。
六、全体师生集中进行进退场和做操的练习，提高集体风范
经过多次的练习和改进，同学们都能在赛前做到快、静、齐地到候场位置自觉调整距离，并立即静站。这时的同学们个个抬头挺胸，两手紧贴大腿两侧，脸带自信，就像是一棵棵坚毅挺拔的小松树屹立在那里，全班没有一个动的，全校没有一个动的，同学们的严肃、认真和可爱让人感动，当音乐响起的时候，同学们“唰”地一下把左腿抬起，开始了整齐的踏步进场。这时，走在各班前面的还有意气风发的班主任老师，他们个个雄赳赳、气昂昂，脸带笑容，踩着欢快的音乐，充满着青春的活力，仿佛又回到了童年时光，他们的热情和积极感染了后面的每位同学，集体风范得到彰显。
七、小结
通过以上有效的训练和管理，学校广播操的质量得到空前的提高，同学们的做操动作更標准了，精神面貌更好了。随着体育老师威严且具有震撼力的口令，同学们就像小军人一样看齐，当广播操的音乐响起的时候，同学们高呼口号：“一、二、一二三四！”。动作是那么规范整齐有力度，时而听到放手的“唰！”的一声和击掌的“啪！”的一声，好像全校同学已经融合成一个人似的，非常和谐优美。当校园舞的音乐响起的时候，同学们豪情万丈地高呼口号。伴着美妙动听的音乐跳起了欢快的舞蹈，笑容美丽，舞姿曼妙，动作整齐。通过有效的训练和管理，全体师生的精神面貌朝气蓬勃，全校的校风班风充满着正能量和凝聚力，学校的育人文化得到彰显。