论文部分内容阅读
抗衰老，求健康，延年益寿，古往今来，人之所欲。随着生活水平的不断提高，人们的养生意识也逐渐增强。民以食为天，合理的饮食可以使你胖瘦适中，身体健康。古代名医孙思邈说“安生之本，必资于食”，因此，饮食养生在健康养生中占有相当重要的地位。我国历代长寿老人都注重饮食养生，让我们看看他们的饮食养生是否对现今适用。古代饮食养生有十法：