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几种简单的室内减肥运动
几种简单的室内减肥运动
来源 :医疗保健器具 | 被引量 : 0次 | 上传用户:longaizj21
【摘 要】
:
怎样才能减少体内多余的脂肪?最科学、最有效的方法就是减少饮食量.限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。目前,比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构
【出 处】
:
医疗保健器具
【发表日期】
:
2005年1期
【关键词】
:
减肥运动
室内
有氧运动
低脂肪
体力活动
体育锻炼
饮食结构
膳食结构
体育活动
减肥疗法
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怎样才能减少体内多余的脂肪?最科学、最有效的方法就是减少饮食量.限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。目前,比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构(低热量、低脂肪、高蛋白)。其实.最简单、最方便的减肥疗法就是多参加体育活动。它不仅能够使你减少脂肪,
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