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本研究根据自我监控理论,运用自我监控能力培养的方法和手段在田径课程中进行了实验教学。利用董奇等人编制的《学习自我监控量表》进行实验前后学生自我监控能力的差异比较。实验结果表明:在田径课程教学中实施自我监控能力培养的教学方法和手段,不仅能提高学生自我监控能力,而且还能提高学生的教学能力、自主学习能力和促进田径运动技术的掌握。