【摘 要】
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目的,通过12分钟跑评价在校大学生的心肺适能水平,提出提高普通大学生心肺功能的有氧工作能力的对策。方法:抽取男大学生299人,女大学生174人进行12分钟跑测试,观察大学生心
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目的,通过12分钟跑评价在校大学生的心肺适能水平,提出提高普通大学生心肺功能的有氧工作能力的对策。方法:抽取男大学生299人,女大学生174人进行12分钟跑测试,观察大学生心肺功能现状并分析。结果:(1)学生的心肺功能逐年下降。(2)心肺功能可提升学生自信心。(3)女生平时缺乏长时间高强度的锻炼,及克服困难的意志品质有关。(4)制定出普通大学生12分钟跑测试成绩评定。结论:大学生目前的心肺功能水平尤其是女生下降明显。
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