论文部分内容阅读
上网了,只需轻轻滑动鼠标,大千世界便尽收眼底。然而,就在网民们自豪、惊叹、痴迷之余,一种时髦病——网络综合征也将应运而生。这使一些“网虫”为他们的乐趣付出了沉重的代价。
病例之一:某女,20岁。有一天,当她从电脑前站立起来眺望远处时,吃惊地发现眼前有无数重叠的阴影在向她移动。她紧张得想哭,而脸部的肌肉却是紧绷绷的。对镜自顾,看到的是一张僵硬、呆傻的面孔。医生了解到,她的症状已非一日。一月前就曾有流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆及暴躁易怒等症状,但她却未在意。后来又出现双眼干燥、疲劳、重影、视力模糊等不适。医生解释说,电脑的低频电子波与人工作时的脑电波频率相近,会刺激大脑乐此不疲地过度工作,长期如此就容易损伤躯体。所幸的是,这只是网络综合征的最轻类型。
病例之二:某女,17岁。36小时过去了,她还专注地在网上聊天。突然,她觉得眼前的世界一点点陷落,行将毁灭。她惊恐不安,浑身颤抖,失声狂叫。家人闻声赶来时,她已难以辨认,竟用水果刀割伤了自己的手腕。医生说这是一种由躯体到精神的严重损害。每天使用电脑4小时以上的人,就可能有情绪不稳、忧虑沮丧症状;如此连续使用电脑半年以上,精神受损者将比正常人高出4倍。这位女士的病情已如同吸毒成瘾、如痴如醉,属于严重的精神障碍。
这两个病例很值得网民们深思。说到预防,其实不难,要诀只有四个字:不当“网虫”。
我们不能无端地责怪为人类提供无限生活空间的网络,问题是怎样使用电脑。按医学家的最新统计,网络综合征在痴迷电脑的人群中的发病率最高,达2%~5%。进一步调查还发现,病人又多集中在学生、无固定职业的上网者(网虫)及家庭主妇中。这些人有充裕的时间痴迷电脑,因而是易感者。在网络进入家庭的今天,这确是一个不容忽视的庞大群体。
专家们说,所谓的网络综合征完全是人为的,只要稍加保健便可安然无恙。关键是时间不过长、强度不过大、操作要合理。①操作电脑每天累积时间不应超过5小时,每连续操作1小时应休息5~15分钟。②注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下的位置,与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。③多吃有利于保护视力的食物,如荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝h、无花果、动物肝脏、鱼、蚌肉、螺蛳等。④出现早期症状时,应及时停止操作并注意休息。
网络综合征在早期就有蛛丝马迹。上网者可以通过预测发现一些征兆,以便知微见著、及早防范。这些征兆有:
★生活中总有一种被困扰的感觉,而你只要打开电脑,到网上“溜达溜达”,便感到欣快。
★只有长时间使用网络,才表现得神思敏捷、口若悬河,并感到格外开心。一旦离开网络便言语迟钝、情绪低落、怅然若失。
★不上网操作就手痒难耐,甚至夜里趁小便的空也想打开电脑。平时常有不自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖现象。
★工作时等不到下班,便有迫不及待地想提前上网的欲望。
★每看到一个新网址就会心跳加快或心律不齐。
★每天起床后情绪低落、头昏眼花、疲乏无力、食欲不振或神不守舍,而一旦上网便百“病”全消。
以上症状表现得越多,患病的可能性也越大,应减少操作并及早就医。
病例之一:某女,20岁。有一天,当她从电脑前站立起来眺望远处时,吃惊地发现眼前有无数重叠的阴影在向她移动。她紧张得想哭,而脸部的肌肉却是紧绷绷的。对镜自顾,看到的是一张僵硬、呆傻的面孔。医生了解到,她的症状已非一日。一月前就曾有流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆及暴躁易怒等症状,但她却未在意。后来又出现双眼干燥、疲劳、重影、视力模糊等不适。医生解释说,电脑的低频电子波与人工作时的脑电波频率相近,会刺激大脑乐此不疲地过度工作,长期如此就容易损伤躯体。所幸的是,这只是网络综合征的最轻类型。
病例之二:某女,17岁。36小时过去了,她还专注地在网上聊天。突然,她觉得眼前的世界一点点陷落,行将毁灭。她惊恐不安,浑身颤抖,失声狂叫。家人闻声赶来时,她已难以辨认,竟用水果刀割伤了自己的手腕。医生说这是一种由躯体到精神的严重损害。每天使用电脑4小时以上的人,就可能有情绪不稳、忧虑沮丧症状;如此连续使用电脑半年以上,精神受损者将比正常人高出4倍。这位女士的病情已如同吸毒成瘾、如痴如醉,属于严重的精神障碍。
这两个病例很值得网民们深思。说到预防,其实不难,要诀只有四个字:不当“网虫”。
我们不能无端地责怪为人类提供无限生活空间的网络,问题是怎样使用电脑。按医学家的最新统计,网络综合征在痴迷电脑的人群中的发病率最高,达2%~5%。进一步调查还发现,病人又多集中在学生、无固定职业的上网者(网虫)及家庭主妇中。这些人有充裕的时间痴迷电脑,因而是易感者。在网络进入家庭的今天,这确是一个不容忽视的庞大群体。
专家们说,所谓的网络综合征完全是人为的,只要稍加保健便可安然无恙。关键是时间不过长、强度不过大、操作要合理。①操作电脑每天累积时间不应超过5小时,每连续操作1小时应休息5~15分钟。②注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下的位置,与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。③多吃有利于保护视力的食物,如荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝h、无花果、动物肝脏、鱼、蚌肉、螺蛳等。④出现早期症状时,应及时停止操作并注意休息。
网络综合征在早期就有蛛丝马迹。上网者可以通过预测发现一些征兆,以便知微见著、及早防范。这些征兆有:
★生活中总有一种被困扰的感觉,而你只要打开电脑,到网上“溜达溜达”,便感到欣快。
★只有长时间使用网络,才表现得神思敏捷、口若悬河,并感到格外开心。一旦离开网络便言语迟钝、情绪低落、怅然若失。
★不上网操作就手痒难耐,甚至夜里趁小便的空也想打开电脑。平时常有不自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖现象。
★工作时等不到下班,便有迫不及待地想提前上网的欲望。
★每看到一个新网址就会心跳加快或心律不齐。
★每天起床后情绪低落、头昏眼花、疲乏无力、食欲不振或神不守舍,而一旦上网便百“病”全消。
以上症状表现得越多,患病的可能性也越大,应减少操作并及早就医。