身体最佳状态:维护好你的体内生物钟

来源 :爱情·婚姻·家庭(生活纪实) | 被引量 : 0次 | 上传用户:yao2042547
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一天之中,每个时辰都会有一个脏器特别活跃,并随着时间的消逝,逐渐减弱到低谷.如果我们能够顺应体内生物钟变化的规律,进行有效的养护,那么就能使身体处于最佳状态.
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