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治疗方法患者采用坐姿或站姿均可。先将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松驰，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。开始时，面向正前方．然后头先向左，再向右，最后再由右回到面向正前方。完成此一套连续动作为1次。可做数次，直至好转或疼痛消失。若平时能经常按此方法活动，收效会更佳。