【摘 要】
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分析认为：为了提高投掷运动专项能力，应针对投掷运动中力的有序传递、力的非直线和非垂直方向性、稳固的左侧支撑、一次性爆发式用力、超越器械和超等长用力方式等功能因素进行
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分析认为：为了提高投掷运动专项能力，应针对投掷运动中力的有序传递、力的非直线和非垂直方向性、稳固的左侧支撑、一次性爆发式用力、超越器械和超等长用力方式等功能因素进行训练．为了提高专项能力训练效果，还应树立以“强度”为核心的力量训练指导思想；还要注意科学地安排休息时间；关注运动技能的形成中枢神经系统参与的重要性．
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