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采访手记
王极盛老教授年逾七句，但精神矍铄，见面后记者说，您真忙啊，约了这么久才刚刚有时间接受采访，他面带满足的微笑说，是啊，比当年上班时还忙。记者环顾四周，发现家里一切都显得很新，便说，您是乔迁新居吧，哪里，王教授说，我只是把家重新装修了一下，他指着面前一排高大整齐的书柜说，这些书柜都跟了我几十年了，看上去是不是还跟新的一样，老物件就是实用，现在想买这么好的都买不到啊。
C：王教授您好，汶川地震以来，除军民团结抗震救灾的即时报道以外，普通老百姓还从各种媒体中听到看到了许多关于心理方面的名词，如“心理干预”、“心理治疗”、“心理救援”等等。您早年从北京大学心理学专业毕业，后来一直在中国科学院心理研究所工作，您对灾区心理方面的问题是怎么看的呢?
W：这件事情还得从多个角度看。首先，对于灾区所有人来讲，党和政府的高度重视，胡锦涛主席、温家宝总理亲临地震现场指导工作、慰问伤员，国家调动十万大军奔赴灾区抗震救灾，这本身就是一种强大的心理安慰、心理支援。
在民间，老百姓长久以来形成的一个共识就是“解放军一来咱们就有救了”，见到解放军就像是见到了亲人一样。这就好像一个人孤单单地站着时心理的感受与无数人一起陪着你站着时的感受，那是完全不一样的，解放军是人民的军队，关键时刻他们会和你站在一起，是老百姓坚强的后盾，这种安全感在人的心理上的产生的作用可就了不得了啊。
另外，从个体来讲，我认为，心理救援这个词不宜滥用，它只适用于心理疾患的救治。一般的心理问题只要进行“心理救助”、“心理支援”就行了。
在大灾大难而前，个体的心理反应有正常和不正常两种状态。害怕、紧张、悲伤流泪等都属正常心理反应，这种反应持续时间不会很长，对工作和学习的影响也不会很大，这应该是绝大多数人的反应。不正常的反应有强和弱两种，但是都会对工作和学习造成影响。弱的可以称为“一般心理问题”，表现为持续十天以上的悲伤、郁闷、痛苦，针对这中情况，需要一些掌握一定心理学知识的人来进行心理救助，一般随着时间的推移心中的痛苦也会慢慢缓解，直到完全康复。如果不正常的反应较强就要称为“心理疾病”了，也是心理疾病要等到震灾过去两三个月以后才能够识别出来，而且是少数人。有时候，当灾难刚过去，一些人的心理问题表现并不是十分明显，时间稍长反而才慢慢盟现出有严重的心理问题。当然，如果一般心理问题持续一、两个月以上，就也属心理疾病。
总之，对灾区进行心理干预是一件好事，但也不能过分干预，如矫枉过正容易使正常人也形成焦虑和疑惑。人都有心理调节的能力，一般心理问题应以自救为主。而一旦上升到“心理疾病”的程度，就必须由专业心理医生进行诊治，也不是一般志愿者或者简单培训过的人能解决得了的。
C：请您具体谈谈对有一般心理问题的儿童，怎样进行心理帮助?
W：由于个体的心理特点不同，对刺激形成的心理反应就不同。个体心理特点包括认知评价和个体心理特征两方面。要让孩子们认识到，这是一场突如其来的灾难，是不可抗拒的，而你们未来的路还很长，所以要尽快淡忘这一切，抚平创伤，回到灾后重建的生活中去，一般来讲，外向型孩子走出阴影要快些，内向、胆小，比较敏感类型的孩子走出阴影就慢些。
另外，心理救助有针对团体的和针对个体的两种。对儿童比较适用的是通过集体活动进行心理支持。比如，对学龄前儿童，不能干巴巴地讲大道理，要多进行些游戏，绘画等活动；而对学龄儿童，除游戏活动外还可以增加讨论的环节，让孩子们有机会表达自己，塑造自己，慢慢忘掉烦恼。
C：我们城里的孩子在遭受灾难时，其身体与心理会有哪些表现，特别是心理的抗压力能力，更强还是更弱呢?在灾区的报道中，我们注意到涌现出很多少年英雄，比如，9岁小林浩背出两名同学，小学生救出多名师生，12岁女孩帮同学撤退等等，不胜枚举，您怎么看这些小英雄的事迹?
W：我没有搞过城乡孩子抗压力能力的对比研究，没有第一手材料，不能随便说，但是城里孩子卫生条件好，条件一日艰苦起来，抵抗力可能会差一些，另外细嫩的皮肤可能在抵御寒冷和粗糙的环境方面也不如在农村长大的孩子们。而心理方面可以这么说，任何灾难面前，同样的刺激强度下，人群中患心理疾病的总是少数，大多数是正常程度的悲伤痛苦反应，过一段时间就会自愈，有些有心理问题的通过社会上的帮助，他人的开导等，安全感恢复，大多数会随时间的推移而慢慢好转。
人类内心中有很多至善至美的东西，在一般时候显现不出来，但到了关键叫到，有的人这些东西就会被激发出来，因为属于人性所共有，所以应该不分大人、小孩，只是小孩的行为更被社会所关注，在教师、武警、解放军、普通老百姓中舍已救人的事迹也很多呀。其实，灾难无论发生在哪里，对人心理产生正面还是负面的影响都与社会的关系最大。有一个被救出的老太太说了一句话：“还是社会主义好!”，我觉得非常具有代表性，那是发自灾区人民肺腑的心声。你看，这次抗震救灾，胡主席、温总理亲临灾区，国家调用军队的力量，各省市之间也互相帮助，调运和救治伤员，民间也自发地组织支援灾区，还有那些无私奉献的志愿者……充分体现了“一方有难，八方支援”的中华民族传统美德。可以说，只有在我们社会主义中国，才会有这样的政府，这样的军队，这样的民众。
王极盛老教授年逾七句，但精神矍铄，见面后记者说，您真忙啊，约了这么久才刚刚有时间接受采访，他面带满足的微笑说，是啊，比当年上班时还忙。记者环顾四周，发现家里一切都显得很新，便说，您是乔迁新居吧，哪里，王教授说，我只是把家重新装修了一下，他指着面前一排高大整齐的书柜说，这些书柜都跟了我几十年了，看上去是不是还跟新的一样，老物件就是实用，现在想买这么好的都买不到啊。
C：王教授您好，汶川地震以来，除军民团结抗震救灾的即时报道以外，普通老百姓还从各种媒体中听到看到了许多关于心理方面的名词，如“心理干预”、“心理治疗”、“心理救援”等等。您早年从北京大学心理学专业毕业，后来一直在中国科学院心理研究所工作，您对灾区心理方面的问题是怎么看的呢?
W：这件事情还得从多个角度看。首先，对于灾区所有人来讲，党和政府的高度重视，胡锦涛主席、温家宝总理亲临地震现场指导工作、慰问伤员，国家调动十万大军奔赴灾区抗震救灾，这本身就是一种强大的心理安慰、心理支援。
在民间，老百姓长久以来形成的一个共识就是“解放军一来咱们就有救了”，见到解放军就像是见到了亲人一样。这就好像一个人孤单单地站着时心理的感受与无数人一起陪着你站着时的感受，那是完全不一样的，解放军是人民的军队，关键时刻他们会和你站在一起，是老百姓坚强的后盾，这种安全感在人的心理上的产生的作用可就了不得了啊。
另外，从个体来讲，我认为，心理救援这个词不宜滥用，它只适用于心理疾患的救治。一般的心理问题只要进行“心理救助”、“心理支援”就行了。
在大灾大难而前，个体的心理反应有正常和不正常两种状态。害怕、紧张、悲伤流泪等都属正常心理反应，这种反应持续时间不会很长，对工作和学习的影响也不会很大，这应该是绝大多数人的反应。不正常的反应有强和弱两种，但是都会对工作和学习造成影响。弱的可以称为“一般心理问题”，表现为持续十天以上的悲伤、郁闷、痛苦，针对这中情况，需要一些掌握一定心理学知识的人来进行心理救助，一般随着时间的推移心中的痛苦也会慢慢缓解，直到完全康复。如果不正常的反应较强就要称为“心理疾病”了，也是心理疾病要等到震灾过去两三个月以后才能够识别出来，而且是少数人。有时候，当灾难刚过去，一些人的心理问题表现并不是十分明显，时间稍长反而才慢慢盟现出有严重的心理问题。当然，如果一般心理问题持续一、两个月以上，就也属心理疾病。
总之，对灾区进行心理干预是一件好事，但也不能过分干预，如矫枉过正容易使正常人也形成焦虑和疑惑。人都有心理调节的能力，一般心理问题应以自救为主。而一旦上升到“心理疾病”的程度，就必须由专业心理医生进行诊治，也不是一般志愿者或者简单培训过的人能解决得了的。
C：请您具体谈谈对有一般心理问题的儿童，怎样进行心理帮助?
W：由于个体的心理特点不同，对刺激形成的心理反应就不同。个体心理特点包括认知评价和个体心理特征两方面。要让孩子们认识到，这是一场突如其来的灾难，是不可抗拒的，而你们未来的路还很长，所以要尽快淡忘这一切，抚平创伤，回到灾后重建的生活中去，一般来讲，外向型孩子走出阴影要快些，内向、胆小，比较敏感类型的孩子走出阴影就慢些。
另外，心理救助有针对团体的和针对个体的两种。对儿童比较适用的是通过集体活动进行心理支持。比如，对学龄前儿童，不能干巴巴地讲大道理，要多进行些游戏，绘画等活动；而对学龄儿童，除游戏活动外还可以增加讨论的环节，让孩子们有机会表达自己，塑造自己，慢慢忘掉烦恼。
C：我们城里的孩子在遭受灾难时，其身体与心理会有哪些表现，特别是心理的抗压力能力，更强还是更弱呢?在灾区的报道中，我们注意到涌现出很多少年英雄，比如，9岁小林浩背出两名同学，小学生救出多名师生，12岁女孩帮同学撤退等等，不胜枚举，您怎么看这些小英雄的事迹?
W：我没有搞过城乡孩子抗压力能力的对比研究，没有第一手材料，不能随便说，但是城里孩子卫生条件好，条件一日艰苦起来，抵抗力可能会差一些，另外细嫩的皮肤可能在抵御寒冷和粗糙的环境方面也不如在农村长大的孩子们。而心理方面可以这么说，任何灾难面前，同样的刺激强度下，人群中患心理疾病的总是少数，大多数是正常程度的悲伤痛苦反应，过一段时间就会自愈，有些有心理问题的通过社会上的帮助，他人的开导等，安全感恢复，大多数会随时间的推移而慢慢好转。
人类内心中有很多至善至美的东西，在一般时候显现不出来，但到了关键叫到，有的人这些东西就会被激发出来，因为属于人性所共有，所以应该不分大人、小孩，只是小孩的行为更被社会所关注，在教师、武警、解放军、普通老百姓中舍已救人的事迹也很多呀。其实，灾难无论发生在哪里，对人心理产生正面还是负面的影响都与社会的关系最大。有一个被救出的老太太说了一句话：“还是社会主义好!”，我觉得非常具有代表性，那是发自灾区人民肺腑的心声。你看，这次抗震救灾，胡主席、温总理亲临灾区，国家调用军队的力量，各省市之间也互相帮助，调运和救治伤员，民间也自发地组织支援灾区，还有那些无私奉献的志愿者……充分体现了“一方有难，八方支援”的中华民族传统美德。可以说，只有在我们社会主义中国，才会有这样的政府，这样的军队，这样的民众。