老年人骨质疏松的护理

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交流病人:好的。护士:另外您平时应多锻炼身体,骨头承受压力后才能变得结实。病人:那我参加哪些活动呢?护士:可以散步,也可以做操或打拳,或者骑自行车等。您喜欢哪一种锻炼方法?病人:我是不会学打拳的,我怕难为情。散步和骑车都可以。护士:那您就保持每天散步30 min~1h。病人:好的。
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