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原生家庭何以对我们的人格和亲密关系都有如此重大的影响?这跟我们脑的发展有关系。我们身边的人际环境可以影响我们脑的发展,而影响最强的是3岁以前。我们的大脑在人生的头三年开始建立脑里的连线,并且经过适度地修剪。
如果父母懂得理解孩子,照顾和陪伴孩子,满足孩子爱的需求,孩子的脑细胞就可以建立充分的连线,这样的孩子容易与人建立安全的依附关系,他看自己和别人都是好的、有价值的、能信任的,能适度依赖,也不怕被人依赖;相反,如果父母不理解孩子的需要,孩子整天生活在炽焰烈火的环境下,他的脑就没有办法建立正常的连线,他未来可能发展出一些不健康的依附形态:诸如倾向于以事、物取代人际情感交流的逃避型;过于敏感,容易受伤,对亲密对象爱恨交加的焦虑型;还有渴望爱,却又惧怕爱,无法信任别人的紊乱型。
这样的孩子长大,也会把自己不健康的依附形态带入到自己的亲密关系中,造成对亲密关系中的死结。我们在原生家庭中得不到满足的需要,会在日后的亲密关系中加倍讨回。
如何走出原生家庭的阴影?
认识原生家庭对我们情感依附关系的影响,不是为了要指责或控告父母,而是为了让自己从原生家庭乃至婚姻的死结中走出来,为下一代创造幸福的原生家庭。
我们一定要发展健全的真我:学习为自己的情绪负责。从潜意识做主、掌控的状态进入到意识做主、掌控的状态。在每一次情绪激昂的时候,都是我们探索和成长的时候,借着对原生家庭的探讨,收复失土,自我疗伤。
过去原生家庭发生的事情,你不需要负责任。但是,从今天开始,你所做的每一个选择,都要自己负责任, 请记得:你现在就是你的子女的原生家庭!你在重新创造一个文化。因为你的幸福、快乐,是掌握在自己的手里。
如果父母懂得理解孩子,照顾和陪伴孩子,满足孩子爱的需求,孩子的脑细胞就可以建立充分的连线,这样的孩子容易与人建立安全的依附关系,他看自己和别人都是好的、有价值的、能信任的,能适度依赖,也不怕被人依赖;相反,如果父母不理解孩子的需要,孩子整天生活在炽焰烈火的环境下,他的脑就没有办法建立正常的连线,他未来可能发展出一些不健康的依附形态:诸如倾向于以事、物取代人际情感交流的逃避型;过于敏感,容易受伤,对亲密对象爱恨交加的焦虑型;还有渴望爱,却又惧怕爱,无法信任别人的紊乱型。
这样的孩子长大,也会把自己不健康的依附形态带入到自己的亲密关系中,造成对亲密关系中的死结。我们在原生家庭中得不到满足的需要,会在日后的亲密关系中加倍讨回。
如何走出原生家庭的阴影?
认识原生家庭对我们情感依附关系的影响,不是为了要指责或控告父母,而是为了让自己从原生家庭乃至婚姻的死结中走出来,为下一代创造幸福的原生家庭。
我们一定要发展健全的真我:学习为自己的情绪负责。从潜意识做主、掌控的状态进入到意识做主、掌控的状态。在每一次情绪激昂的时候,都是我们探索和成长的时候,借着对原生家庭的探讨,收复失土,自我疗伤。
过去原生家庭发生的事情,你不需要负责任。但是,从今天开始,你所做的每一个选择,都要自己负责任, 请记得:你现在就是你的子女的原生家庭!你在重新创造一个文化。因为你的幸福、快乐,是掌握在自己的手里。