原生家庭何以对我们的人格和亲密关系都有如此重大的影响？这跟我们脑的发展有关系。我们身边的人际环境可以影响我们脑的发展，而影响最强的是3岁以前。我们的大脑在人生的头三年开始建立脑里的连线，并且经过适度地修剪。
　　如果父母懂得理解孩子，照顾和陪伴孩子，满足孩子爱的需求，孩子的脑细胞就可以建立充分的连线，这样的孩子容易与人建立安全的依附关系，他看自己和别人都是好的、有价值的、能信任的，能适度依赖，也不怕被人依赖；相反，如果父母不理解孩子的需要，孩子整天生活在炽焰烈火的环境下，他的脑就没有办法建立正常的连线，他未来可能发展出一些不健康的依附形态：诸如倾向于以事、物取代人际情感交流的逃避型；过于敏感，容易受伤，对亲密对象爱恨交加的焦虑型；还有渴望爱，却又惧怕爱，无法信任别人的紊乱型。
　　这样的孩子长大，也会把自己不健康的依附形态带入到自己的亲密关系中，造成对亲密关系中的死结。我们在原生家庭中得不到满足的需要，会在日后的亲密关系中加倍讨回。
　　如何走出原生家庭的阴影？
　　认识原生家庭对我们情感依附关系的影响，不是为了要指责或控告父母，而是为了让自己从原生家庭乃至婚姻的死结中走出来，为下一代创造幸福的原生家庭。
　　我们一定要发展健全的真我：学习为自己的情绪负责。从潜意识做主、掌控的状态进入到意识做主、掌控的状态。在每一次情绪激昂的时候，都是我们探索和成长的时候，借着对原生家庭的探讨，收复失土，自我疗伤。
　　过去原生家庭发生的事情，你不需要负责任。但是，从今天开始，你所做的每一个选择，都要自己负责任， 请记得：你现在就是你的子女的原生家庭！你在重新创造一个文化。因为你的幸福、快乐，是掌握在自己的手里。