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采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法 ,通过对北京市商用健身房会员参加健美操锻炼的调查总结出会员参加该项目锻炼的目的、不同锻炼目的的会员每周锻炼次数及会员对课程内容与结构安排的建议 ,针对近年来人们对健身多样化与个性化的需求、当前健美操的发展趋势和北京市商用健身房竞争日益激烈的现状 ,对商用健身房与健美操指导员在健美操课的内容与结构安排、动作编排等提出合理化建议 ,为健美操指导员更好地安排健美操课提供参考