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充足且高质量的睡眠是冬奥会运动员谷爱凌高效生活、学习的秘密武器.新年里,大家“撸起袖子加油干”离不开健康身心的强大支撑,健康身心又以良好的睡眠为坚实后盾.
调理得当不用药,也能好眠到天明
【摘 要】
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充足且高质量的睡眠是冬奥会运动员谷爱凌高效生活、学习的秘密武器.新年里,大家“撸起袖子加油干”离不开健康身心的强大支撑,健康身心又以良好的睡眠为坚实后盾.
【机 构】
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上海市中医医院失眠专科
【出 处】
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家庭医药（快乐养生）
【发表日期】
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2022年3期
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