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通过对255名高校女生两年体育课程中运动损伤情况的调查与分析,发现:膝关节运动损伤发生率明显高于其他部位。准备活动不正确、不充分是发生膝关节损伤的主要原因;而女生学习压力大,营养不均衡,内在心理、生理特点等也是造成损伤的因素。根据女子膝关节肌肉韧带的解剖特点,正确掌握专项运动技术动作,合理安排教学进程,循序渐进,提高女生自我保护意识,重视膝关节准备活动,是减少运动损伤的有效方法。