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长期以来,体育课的准备活动没有得到人们的足够重视,我们在体育教学中往往关注的是课的基本部分,而忽略体育课中的准备活动时段的健身功能的发挥,对体育课准备活动内容开发上缺乏创新点,慢跑-定位徒手操成为当前中学体育课的不变定律,学校体育课的准备活动组织形式与练习内容单一,致使学生对体育准备活动感到枯燥无味、厌学,严重影响了体育课教学效果。因此,中学体育课准备活动的创新与改革势在必行。