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根据国际睡眠疾病分类，睡眠障碍有90余种，从就诊的患者来看，主要以4大类为主：睡不着、睡不醒、打鼾以及睡眠时有异常表现，如磨牙、说梦话、梦游等。上述问题均可导致睡眠时间不足或睡眠质量下降。
你的睡眠质量达标吗
【摘 要】
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根据国际睡眠疾病分类，睡眠障碍有90余种，从就诊的患者来看，主要以4大类为主：睡不着、睡不醒、打鼾以及睡眠时有异常表现，如磨牙、说梦话、梦游等。上述问题均可导致睡眠时间不足
【机 构】
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首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2018年3期
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