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我们知道锻炼、正常的饮食和减压是健康生活的本质。但是你有其它重要的事情要做时，谁会想到要去做俯卧撑和查看食物标签？很幸运，想要得到健康对于时间的需求其实并非如你想象得那么苛刻。专家说，拿出30秒或60秒的“闪电时间”存储健康就已足够。
28个健康“闪存”法
【摘 要】
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我们知道锻炼、正常的饮食和减压是健康生活的本质。但是你有其它重要的事情要做时，谁会想到要去做俯卧撑和查看食物标签？很幸运，想要得到健康对于时间的需求其实并非如你想象得
【出 处】
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现代保健
【发表日期】
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2007年9期
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