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粥是人们常吃的食物,居家时可据需要适当添加一些药食同源的食品,制作不同的食疗便方.rn竹沥粥--竹沥400毫升,粳米100克.将粳米淘洗干净,放入锅内,加水煮粥,待粥将熟时,调入竹沥,稍煮即可.分2次服食.能清热化痰.适用于肺热咳嗽痰多,中风、喉间痰声辘辘,慢性支气管炎咳吐脓痰、胸中大热烦渴.