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随着人们保健意识的增强，如何养生成了许多人经常谈论的主要话题。其实，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补、选择适合自己的一种养生方法，否则，非但达不到养生效果，反而会吃出毛病来，那就得不偿失了。
养生方法多，适合方见效
【摘 要】
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随着人们保健意识的增强，如何养生成了许多人经常谈论的主要话题。其实，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补、选择适合自己的一种养生方法，否则，非但达不到养生效果，反而会吃出
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2009年5期
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