【摘 要】
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为探讨运动处方对普通高校大学生下肢肌肉力量体适能（素质）的影响，对我校360名18～21岁受试者进行下肢肌肉力量测试，其中男性240人，女性120人，把肌肉力量相同的受试者随机分为实验组
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为探讨运动处方对普通高校大学生下肢肌肉力量体适能（素质）的影响，对我校360名18～21岁受试者进行下肢肌肉力量测试，其中男性240人，女性120人，把肌肉力量相同的受试者随机分为实验组和对照组，分别按照运动处方锻炼和正常的教学进度锻炼，共进行36周的练习。分析结果实验组较对照组下肢力量指标明显增长，说明运动处方对提高大学生下肢肌力适能有一定效果。
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