性器官也会“用进废退”
　　虽说花无百日红,性器官一如人体其他器官,经常不用就会“生锈”,常常使用反而“越磨越亮”。女性长期处于性抑制状态,前庭大腺会过早衰退,激素水平得不到正常刺激,也有所下降。
　　这主要体现在房事时阴道排液及充血不足,性唤起困难,再加上缺少润滑的摩擦,阴道就会干涩疼痛,因而无法进行性生活,或拒绝男方正常的性要求。而激素水平失调,也会使月经周期混乱。此外,如果缺乏性爱滋润,可能影响夫妻感情,甚至导致家庭破裂。
　　因此,预防性器官早衰极为重要。首先,要保证性生活应有的频率。夫妻间最宜保持比较规律的性生活,定期共享鱼水之欢,不仅增进感情,还有益自身器官功能。
　　同时,规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度,对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的裨益。但为避免过犹不及,也要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况,安排适合的性生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡,可能就是疾病的信号,应及早就诊。
　　其次,绝经后的女性为预防前庭大腺过早衰退及阴道萎缩,每月也可安排一两次房事。若阴道干涩引起不适,可涂抹少许润滑剂,改善局部状况。
　　(据《家庭医生在线》)
　　
　　规律房事可强健心脏功能
　　和谐美满的性生活可以让人获得激素的活跃分泌,能增加血液的流通,使肌肉变得更为结实。性生活还可以使一些常见老年性疾病的症状减轻或消失,如神经衰弱、皮肤病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。而与此同时,心脏病专家认为,性生活更是对心脏功能的有力锻炼,规律的性生活可以让人的心脏强健且少患疾病。有的专家指出,健康男士如果每周保持性生活3～4次,将使心脏病与中风的发病率减半。
　　专家都以为,防止心脏病的最好自我保健法是运动:最少每周3次.每回运动20分钟或更多,并且每回都要有流汗或气喘为准。实际上,性生活是和长跑一样有效的体力运动。在性生活过程中,也相当于登上2～4层楼的体力支出,同时.性生活时心跳会加速到每分钟l30次,既是对心脏的考验,更是对心脏血管机能的锻炼。因此,进行适度的性生活可以加强对心脏功能的锻炼和改善,使得老年男性发生心脏疾病的危险性降低,有益于老年男性的心脏健康。这种观点为英国布雷斯德大学佛朗克教授所证实.他对918名45～59岁男士(男性开始罹患心脏病的高发年龄段)进行了为期10年的相关调查,结果意外地发现,保持规律性生活的男士因心脏病死亡率比性生活少的人要少一半。也就是说,经常性生活的男性,因为心脏病而死亡的几率比较低。
　　应该指出,无论是来自生理上的还是心理上的对性生活的障碍或认识误区,都不是阻止中老年夫妻进行性生活的充分理由,都可以被现代的医学技术和咨询服务所纠正。正像身体锻炼对性生活的改善大有益处一样,性生活的良好状态也是身体健康的绝好增强剂,性生活过程中的体力消耗和运动可以起到全身各个系统功能锻炼作用,可以显著增加心脏的负荷量并改善心脏功能。
　　因此,只要夫妻双方有兴趣,又有能力和体力保持适度的性生活,将对身心健康是大有帮助的。虽然性生活未必是最好的运动,但却不失为一种愉快酌“健心”运动方式。(据《唐汉中医药网 》)
　　
　　冷漠的女人性也冷
　　冷女人对待性往往有两种极端:一是表面看来冷淡,但在性生活上却热情奔放,“冷”只是一种假象。另一类冷女人外表冷淡,内心对待性也极度冷漠。“出现这种情况可能有三种原因,第一是病态的性冷淡,可能存在一些器质性方面的疾病;第二,可能因为其青春期发育时没有接受良好的性教育,认为性的本质肮脏丑恶,因此从内心对性排斥;第三,可能是有过曲折的成长经历,如在感情上屡受打击,或曾被男人伤害。在她们看来,“男人都是用下半身思考”,“除了性他还爱我什么”,因此会采取拒绝的态度,来检验男人对自己的忠诚。
　　不管是何种缘故,女人对性冷漠,会让男人“很受伤”,甚至危及夫妻感情。专家建议,不管是身体还是心理问题,但凡在性生活中出现“冷”,都应该找相关医生咨询治疗。夫妻双方也应加强交流。妻子要慢慢改变以往的惯有想法,学会适应夫妻生活,丈夫则应多体贴伴侣,放慢自己的性爱节奏,多运用爱抚、拥抱和语言等,激发伴侣的温情,以达到琴瑟和鸣。
　　 (据《家庭医生在线》)