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每个人都有不知所措甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭,也许你有一个同事让你咬牙切齿,也许你或你爱的人生病了。当你无法控制事情生气、不知所措、压抑时,你该怎么办?我想说的是,你可以完全消除压力,但我不能。但是,你可以有很多做准备,当你面对这些情况,你可优雅、内敛和积极地处理它们。