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也许你的前半生是一个电视迷,也可能会认为现在锻炼对身体没有任何好处,真的是这样吗?JAMA于2019年3月在线发布了一篇文章,这项观察性研究发现锻炼可以降低早逝的风险,即使是到中年才开始有规律锻炼的人群。研究人员在上世纪90年代对31.5万名老年人进行了有关健康和锻炼的调查,并且跟踪调查了2011年还活着的调查人员。与从不锻炼的人相比.