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现代物质文明的飞速发展带给健康的是无穷无尽的灾难。换句话，现代社会越来越发达，越来越科技，而危害健康的东西也就越来越多。尤其是许多看似优雅、风光的时尚生活习惯，常常在无形中伤害着男女的生殖健康。
美了体形，失去了“性”福
晚上洗完澡，琪瑜穿着塑身内衣走到老公身边问他：“好看吗?”老公色眯眯地说：“哇，你的身材好性感啊!耶，你洗完澡干吗不穿睡衣啊?”琪瑜睇了他一眼径自进了卧室。老公上床休息时，见一向喜欢裸睡的琪瑜还穿着塑身内衣，以为她睡着了忘了脱，便动手帮她脱。“别动，我要穿着睡觉了。”原来琪瑜没睡着呢。老公问她为什么?琪瑜说，今天到公司上班，大家都说她发福了，如果现在再不控制身体的横向发展，早晚会成个大胖子。老公笑了，“穿这么严实，不觉得难受吗?”琪瑜说：“美丽是要付出代价的。我这么做还不是为了你啊!”而且琪瑜还告诉他，明天再去商场买几款紧身牛仔裤。
五一前夕，老公带着对琪瑜的强烈思念，提前结束公差赶回家，一阵翻云覆雨酣畅淋漓过后，老公躺在床上反复回味着刚才的欢爱细节，他越琢磨越感到琪瑜有些异常，比如她对做爱前戏的反应明显不如过去强烈，对做爱投入也没有过去热烈。可能是他不在家的日子里，工作、生活和孩子的压力大，影响了她的情绪吧。老公这么想着没再往深里细究。可是，在整个假日里，琪瑜对性爱的热情大打折扣，过去他们两天一次，许多时候琪瑜想要的欲望比他还强烈，现在倒好，琪瑜不但不再主动求欢，而且老公想要她的时候，她也是“性”味寡淡，一副例行公事应付差事的样子。
老公非小肚鸡肠之人，坦率地与琪瑜交流想法，琪瑜说，她也不知道咋回事，反正现在对做爱没有兴趣，而且每次做爱时也没有快感了。老公问她，是不是近来身体有什么不适影响了“性”趣?她说，身体很好啊。琪瑜说着的时候，时不时会用手去挠一下身体。“你干吗要不停挠身体啊。”琪瑜说，不舒服。老公疑惑地说：“该不是天天穿塑身内衣惹的祸吧?”
经老公这么一提醒，琪瑜越想越不对劲，便去看医生，检查结果是：阴蒂粘连。
专家点评：造成琪瑜阴蒂粘连的直接原因是：穿塑身内衣和紧身牛仔裤。阴蒂是女性身体的性敏感区之一，正常情况下，阴蒂外皮只是稍稍将阴蒂头部盖住，但阴蒂头部仍可以有一部分露在外面。当性兴奋产生或阴蒂头部这颗细若黄豆的组织受到刺激或抚摸时，便可由于阴蒂内部产生大量充血而胀大、坚硬与挺出。在这种情况下，阴蒂的头部便可全部突出在阴蒂外皮之外，直接同外界接触，进一步激发情欲。然而，如果阴蒂外皮过长，或者受到感染、发炎，上述的效应便无法产生，导致阴蒂的头部无法接受刺激而诱发兴奋。像琪瑜一样的许多女性，追求身材的美妙，经常穿着塑身内衣、牛仔裤，不仅因透气性差影响生殖器官的清洁，而且塑身内衣和紧身牛仔裤长期紧紧束缚着下体，很容易导致阴蒂发炎、感染，虽然许多时候这种发炎和感染只是一些不自觉的症状，但"阴蒂粘连却已经发生。
贴心呵护：让下体“喘口气”。无论你出于什么原因而喜欢穿塑身内衣，但晚上睡觉一定要脱下来，让紧紧束缚了一天的下体“喘口气”。让下体放松。年轻女孩或者少妇们喜欢穿牛仔裤没错，但不可以天天穿，尤其是紧身牛仔裤。让下体获得自由。尝试下裸睡的滋味，你舒服，下体更舒服呢。少穿涤伦丝三角裤。
爽的是感觉，伤的是“种子”
周末晚上，啸天推掉所有应酬回到家，对闻墨说：“我今天请你去洗桑拿，好好放松放松。”闻墨觉得这个主意不错，便同意了。
回到家，啸天问闻墨感觉如何?她说，还行，难怪你们男人隔三差五往那里跑了。啸天说，许多人都以为男人往桑拿中心跑是为了赶时尚、显摆，其实，生意场上竞争和压力太大，经常洗桑全浴可以释放压力、解除疲乏，让身体重新获得活动，这也许才是桑垒成为时尚的重要元素。闻墨柔情地偎在啸天怀里说：“我知道你在公司挺辛苦的，可是你累了有朋友陪你去解乏，我常常一个人在家好无聊啊。咱们生个孩子吧?”啸天说：“生孩子的事，由你说了算。等你怀孕了，再请个保姆伺候你啊。”
啸天与闻墨完全解除欢爱的约束之后，过去了两个多月，闻墨一点动静也没有。她寻思：这怀孩子的事可真是奇妙，不想要孩子的时候，他偏偏不请自到；想要的时候，他又迟迟不来。还是在他们刚创业那会儿，怕因为孩子的到来会影响事业的发展，尽管采取了安全措施，但还是怀了孕，弄得好不沮丧。
转眼半年过去了，闻墨还是没有怀孕的迹象，啸天沉不住气了。“该不是有什么问题吧?”闻墨说：“有什么问题啊!你别忘了，我前几年可是因为怀孕伤透了脑筋。要有问题也是你有。”啸天乐了：“呵呵，你也不想一想，没有我，你能怀孕吗?要不，咱们一起做个全面检查，这样心里也有个数啊。”
检查结果很快出来了，闻墨各项功能健康正常，而啸天被判定为：精子成活率较低，只有85％。这下，他真的纳闷了：身体一向很健康，也没有什么大的毛病，咋就出现了精子成活率较低，况且还是85％，咋就让闻墨怀不上呢?
专家点评：桑拿浴是一种既具时尚又能保健的休闲方式，一般透汗之后全身放松，疲劳尽消，所以不少工作紧张的人颇好此道。然而，男子睾丸生产精子的最合适的温度是35.6～36.0℃，比正常体温低1～1.5℃，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，经常在桑拿房待的时间过久，会因阴囊受热，使精子的产生减少，或者出现死精。虽然啸天的精子还有85％的成活率，但依然不能让闻墨怀孕。男人一次射精连到204g到30亿个的精子，大约有3亿个精子进入子宫颈内，可能达到输卵管的精子只有200到300个，在200到300个精子中只有一个精子才能和一个卵泡撞击，只要一撞击破了，马上这个卵泡就会变硬，变成一个坚硬的壳，自动形成胚胎。想象一下20亿个到30个亿精子最后才能出那么一个精子，你85％的成活率，怀孕率能有多少?因此，要想怀孕，男性的精子的成活率必须是100％，
贴心呵护：●没有生育的男性，除了不宜经常洗桑拿浴之外，其他能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
●少泡氧吧。吸氧作为一种治疗手段，尽管对于慢性阻塞性肺病或0功能不全患者来说是一个福音，但对于健康人来说，吸入超过生理需要的氧气，会在体内形成大量的自由基。破坏正常生物膜，干扰酶的活性，影响睾丸的生精功能，所以想要生育的男子不能久泡氧吧。
●少参加烛光晚餐。青年情侣在烛光下进餐，除了能享受到浪漫情怀外，还会遭受到铝尘和汞蒸汽的危害，它们经肺内毛细管吸收入血，然而再沉积到男子的生殖系统，就会坊碍睾丸合成雄性激素及精子的生成。
嫩了容颜，毁了“傲”人的资本
蒙娜35岁了，在公司里是公认的“青春美女”，无论是她的身材还是容颜，都比同龄人要年轻很多。因此，许多朋友、同事、同学纷纷向她讨教护肤养颜秘诀，她总是说：“没有什么啊，你们看到的，我平时使用的化妆品与你们的差不多呢。”
一天，蒙娜去参加女友的32岁生日晚宴，一帮姐妹们聚在一起，最热门的话题自然是美容养颜。女友直言不讳地说：“蒙娜，我比你小3岁，可我看上去却比你大许多。今天就把你的养颜秘诀作为生日礼物送给我吧。”蒙娜说：“我哪有什么养颜秘诀。不过，我平时服用一款保健品。”蒙娜说着从包里拿出她经常服用的雌激素，“只是听朋友说，常吃雌激素可以延缓衰老，不知道是不是吃它起了作用。”一个姐妹说：“我也听说过吃雌激素有抗衰老、养颜等作用，可是它的副作用也很多啊。”这时，又一个姐妹说：“蒙娜不够意思，每次向她讨教养颜法子，她总是不坦白，这次像挤牙膏一样，总算挤出来了一点‘干’货，没准，她还保留了最关键的法子呢。”这姐妹说着便抢过她的坤包，毫不客气地搜查起来，结果没有任何新的发现。
就在蒙娜的许多姐妹效法她的养颜方法的时候，蒙娜非常痛苦地向她女友哭诉，她在公司一年一度的身体检查中，被告知患了乳腺癌!密友迷惑不解地问她： “医院有没有搞错啊，你的身体保养得这么好，怎么会无缘无故地患了乳腺癌呢?”蒙娜痛不欲生地说：“大夫说，这是长期服用雌激素导致的结果啊。”“啊……真的是这样吗?”女友惊讶地瞪着双眼看着蒙娜……
专家点评：雌激素又称动情激素，主要有雌二醇、雌三醇和雌酚等。它是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，雌激素同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑一垂体一性腺(卵巢)来有效地控制女性的发育、月经和性功能的正常运行。它能滋润皮肤、亮面头发，并促使乳房增大，体现出优美的身体曲线；它还可以促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染……现在很多职业女性或家境不错的女性很注重保养，为了留住美丽的容颜，30岁刚过就开始服用雌激素或舍雌激素的补品，或使用一些舍雌激素的化妆品，使用后脸色好，可以使人显得年轻。
然而，雌激素并非越多越好。有关资料表明，因使用雌激素不当而导致乳腺癌的患者不在少数，因为乳腺癌是对雌激素敏感的肿瘤，雌激素可诱发乳腺肿瘤，女性在使用雌激素10年以上，将大大地提高乳腺癌的发生率。这是因为雌激素在大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都会破坏平衡导致雌激素分泌紊乱，而乳房胀痛、乳腺增生、乳腺癌发生的主要原因就是内分泌失调、紊乱。
贴心呵护：●无论什么原因需要服用雌激素时，必须在医生指导下合理、适量使用。
●通过饮食来补充雌激素。如果体内雌激素分泌过少，可以多食用黄豆、豆制品，黄豆和豆制品中舍有大量的植物雌激素；多食用坚果，坚果和种子中的不饱和脂肪酸对平衡激素水平有一定功效；多食膳食纤维，如新鲜蔬菜、水果等，可以保持雌激素水平平衡。
●通过运动调节为辅。虽然通过饮食可以对雌激素的平衡起到作用，但如果不配合足够的运动会收效甚微，因为如果你的体重超标了，不仅容易导致l心脑血管疾病，也会引起雌激素分泌失调。瑜珈和普拉提都属于行云流水般温和的运动，最适合女性。
美了体形，失去了“性”福
晚上洗完澡，琪瑜穿着塑身内衣走到老公身边问他：“好看吗?”老公色眯眯地说：“哇，你的身材好性感啊!耶，你洗完澡干吗不穿睡衣啊?”琪瑜睇了他一眼径自进了卧室。老公上床休息时，见一向喜欢裸睡的琪瑜还穿着塑身内衣，以为她睡着了忘了脱，便动手帮她脱。“别动，我要穿着睡觉了。”原来琪瑜没睡着呢。老公问她为什么?琪瑜说，今天到公司上班，大家都说她发福了，如果现在再不控制身体的横向发展，早晚会成个大胖子。老公笑了，“穿这么严实，不觉得难受吗?”琪瑜说：“美丽是要付出代价的。我这么做还不是为了你啊!”而且琪瑜还告诉他，明天再去商场买几款紧身牛仔裤。
五一前夕，老公带着对琪瑜的强烈思念，提前结束公差赶回家，一阵翻云覆雨酣畅淋漓过后，老公躺在床上反复回味着刚才的欢爱细节，他越琢磨越感到琪瑜有些异常，比如她对做爱前戏的反应明显不如过去强烈，对做爱投入也没有过去热烈。可能是他不在家的日子里，工作、生活和孩子的压力大，影响了她的情绪吧。老公这么想着没再往深里细究。可是，在整个假日里，琪瑜对性爱的热情大打折扣，过去他们两天一次，许多时候琪瑜想要的欲望比他还强烈，现在倒好，琪瑜不但不再主动求欢，而且老公想要她的时候，她也是“性”味寡淡，一副例行公事应付差事的样子。
老公非小肚鸡肠之人，坦率地与琪瑜交流想法，琪瑜说，她也不知道咋回事，反正现在对做爱没有兴趣，而且每次做爱时也没有快感了。老公问她，是不是近来身体有什么不适影响了“性”趣?她说，身体很好啊。琪瑜说着的时候，时不时会用手去挠一下身体。“你干吗要不停挠身体啊。”琪瑜说，不舒服。老公疑惑地说：“该不是天天穿塑身内衣惹的祸吧?”
经老公这么一提醒，琪瑜越想越不对劲，便去看医生，检查结果是：阴蒂粘连。
专家点评：造成琪瑜阴蒂粘连的直接原因是：穿塑身内衣和紧身牛仔裤。阴蒂是女性身体的性敏感区之一，正常情况下，阴蒂外皮只是稍稍将阴蒂头部盖住，但阴蒂头部仍可以有一部分露在外面。当性兴奋产生或阴蒂头部这颗细若黄豆的组织受到刺激或抚摸时，便可由于阴蒂内部产生大量充血而胀大、坚硬与挺出。在这种情况下，阴蒂的头部便可全部突出在阴蒂外皮之外，直接同外界接触，进一步激发情欲。然而，如果阴蒂外皮过长，或者受到感染、发炎，上述的效应便无法产生，导致阴蒂的头部无法接受刺激而诱发兴奋。像琪瑜一样的许多女性，追求身材的美妙，经常穿着塑身内衣、牛仔裤，不仅因透气性差影响生殖器官的清洁，而且塑身内衣和紧身牛仔裤长期紧紧束缚着下体，很容易导致阴蒂发炎、感染，虽然许多时候这种发炎和感染只是一些不自觉的症状，但"阴蒂粘连却已经发生。
贴心呵护：让下体“喘口气”。无论你出于什么原因而喜欢穿塑身内衣，但晚上睡觉一定要脱下来，让紧紧束缚了一天的下体“喘口气”。让下体放松。年轻女孩或者少妇们喜欢穿牛仔裤没错，但不可以天天穿，尤其是紧身牛仔裤。让下体获得自由。尝试下裸睡的滋味，你舒服，下体更舒服呢。少穿涤伦丝三角裤。
爽的是感觉，伤的是“种子”
周末晚上，啸天推掉所有应酬回到家，对闻墨说：“我今天请你去洗桑拿，好好放松放松。”闻墨觉得这个主意不错，便同意了。
回到家，啸天问闻墨感觉如何?她说，还行，难怪你们男人隔三差五往那里跑了。啸天说，许多人都以为男人往桑拿中心跑是为了赶时尚、显摆，其实，生意场上竞争和压力太大，经常洗桑全浴可以释放压力、解除疲乏，让身体重新获得活动，这也许才是桑垒成为时尚的重要元素。闻墨柔情地偎在啸天怀里说：“我知道你在公司挺辛苦的，可是你累了有朋友陪你去解乏，我常常一个人在家好无聊啊。咱们生个孩子吧?”啸天说：“生孩子的事，由你说了算。等你怀孕了，再请个保姆伺候你啊。”
啸天与闻墨完全解除欢爱的约束之后，过去了两个多月，闻墨一点动静也没有。她寻思：这怀孩子的事可真是奇妙，不想要孩子的时候，他偏偏不请自到；想要的时候，他又迟迟不来。还是在他们刚创业那会儿，怕因为孩子的到来会影响事业的发展，尽管采取了安全措施，但还是怀了孕，弄得好不沮丧。
转眼半年过去了，闻墨还是没有怀孕的迹象，啸天沉不住气了。“该不是有什么问题吧?”闻墨说：“有什么问题啊!你别忘了，我前几年可是因为怀孕伤透了脑筋。要有问题也是你有。”啸天乐了：“呵呵，你也不想一想，没有我，你能怀孕吗?要不，咱们一起做个全面检查，这样心里也有个数啊。”
检查结果很快出来了，闻墨各项功能健康正常，而啸天被判定为：精子成活率较低，只有85％。这下，他真的纳闷了：身体一向很健康，也没有什么大的毛病，咋就出现了精子成活率较低，况且还是85％，咋就让闻墨怀不上呢?
专家点评：桑拿浴是一种既具时尚又能保健的休闲方式，一般透汗之后全身放松，疲劳尽消，所以不少工作紧张的人颇好此道。然而，男子睾丸生产精子的最合适的温度是35.6～36.0℃，比正常体温低1～1.5℃，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，经常在桑拿房待的时间过久，会因阴囊受热，使精子的产生减少，或者出现死精。虽然啸天的精子还有85％的成活率，但依然不能让闻墨怀孕。男人一次射精连到204g到30亿个的精子，大约有3亿个精子进入子宫颈内，可能达到输卵管的精子只有200到300个，在200到300个精子中只有一个精子才能和一个卵泡撞击，只要一撞击破了，马上这个卵泡就会变硬，变成一个坚硬的壳，自动形成胚胎。想象一下20亿个到30个亿精子最后才能出那么一个精子，你85％的成活率，怀孕率能有多少?因此，要想怀孕，男性的精子的成活率必须是100％，
贴心呵护：●没有生育的男性，除了不宜经常洗桑拿浴之外，其他能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
●少泡氧吧。吸氧作为一种治疗手段，尽管对于慢性阻塞性肺病或0功能不全患者来说是一个福音，但对于健康人来说，吸入超过生理需要的氧气，会在体内形成大量的自由基。破坏正常生物膜，干扰酶的活性，影响睾丸的生精功能，所以想要生育的男子不能久泡氧吧。
●少参加烛光晚餐。青年情侣在烛光下进餐，除了能享受到浪漫情怀外，还会遭受到铝尘和汞蒸汽的危害，它们经肺内毛细管吸收入血，然而再沉积到男子的生殖系统，就会坊碍睾丸合成雄性激素及精子的生成。
嫩了容颜，毁了“傲”人的资本
蒙娜35岁了，在公司里是公认的“青春美女”，无论是她的身材还是容颜，都比同龄人要年轻很多。因此，许多朋友、同事、同学纷纷向她讨教护肤养颜秘诀，她总是说：“没有什么啊，你们看到的，我平时使用的化妆品与你们的差不多呢。”
一天，蒙娜去参加女友的32岁生日晚宴，一帮姐妹们聚在一起，最热门的话题自然是美容养颜。女友直言不讳地说：“蒙娜，我比你小3岁，可我看上去却比你大许多。今天就把你的养颜秘诀作为生日礼物送给我吧。”蒙娜说：“我哪有什么养颜秘诀。不过，我平时服用一款保健品。”蒙娜说着从包里拿出她经常服用的雌激素，“只是听朋友说，常吃雌激素可以延缓衰老，不知道是不是吃它起了作用。”一个姐妹说：“我也听说过吃雌激素有抗衰老、养颜等作用，可是它的副作用也很多啊。”这时，又一个姐妹说：“蒙娜不够意思，每次向她讨教养颜法子，她总是不坦白，这次像挤牙膏一样，总算挤出来了一点‘干’货，没准，她还保留了最关键的法子呢。”这姐妹说着便抢过她的坤包，毫不客气地搜查起来，结果没有任何新的发现。
就在蒙娜的许多姐妹效法她的养颜方法的时候，蒙娜非常痛苦地向她女友哭诉，她在公司一年一度的身体检查中，被告知患了乳腺癌!密友迷惑不解地问她： “医院有没有搞错啊，你的身体保养得这么好，怎么会无缘无故地患了乳腺癌呢?”蒙娜痛不欲生地说：“大夫说，这是长期服用雌激素导致的结果啊。”“啊……真的是这样吗?”女友惊讶地瞪着双眼看着蒙娜……
专家点评：雌激素又称动情激素，主要有雌二醇、雌三醇和雌酚等。它是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，雌激素同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑一垂体一性腺(卵巢)来有效地控制女性的发育、月经和性功能的正常运行。它能滋润皮肤、亮面头发，并促使乳房增大，体现出优美的身体曲线；它还可以促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染……现在很多职业女性或家境不错的女性很注重保养，为了留住美丽的容颜，30岁刚过就开始服用雌激素或舍雌激素的补品，或使用一些舍雌激素的化妆品，使用后脸色好，可以使人显得年轻。
然而，雌激素并非越多越好。有关资料表明，因使用雌激素不当而导致乳腺癌的患者不在少数，因为乳腺癌是对雌激素敏感的肿瘤，雌激素可诱发乳腺肿瘤，女性在使用雌激素10年以上，将大大地提高乳腺癌的发生率。这是因为雌激素在大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都会破坏平衡导致雌激素分泌紊乱，而乳房胀痛、乳腺增生、乳腺癌发生的主要原因就是内分泌失调、紊乱。
贴心呵护：●无论什么原因需要服用雌激素时，必须在医生指导下合理、适量使用。
●通过饮食来补充雌激素。如果体内雌激素分泌过少，可以多食用黄豆、豆制品，黄豆和豆制品中舍有大量的植物雌激素；多食用坚果，坚果和种子中的不饱和脂肪酸对平衡激素水平有一定功效；多食膳食纤维，如新鲜蔬菜、水果等，可以保持雌激素水平平衡。
●通过运动调节为辅。虽然通过饮食可以对雌激素的平衡起到作用，但如果不配合足够的运动会收效甚微，因为如果你的体重超标了，不仅容易导致l心脑血管疾病，也会引起雌激素分泌失调。瑜珈和普拉提都属于行云流水般温和的运动，最适合女性。