【摘 要】
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你是否整天坐在办公室里很少运动?你是否开始为自己的身体健康感到担心?健身专家推荐了几个小动作,能简单测试你的健康状况,一起来试试吧。1.单脚站立——检测老化程度被测者
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你是否整天坐在办公室里很少运动?你是否开始为自己的身体健康感到担心?健身专家推荐了几个小动作,能简单测试你的健康状况,一起来试试吧。1.单脚站立——检测老化程度被测者双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,
Are you sedentary in your office all day long? Are you worried about your health? Fitness experts recommend a few tricks to test your health simply and try it out together. 1. Stand on one foot - detect the degree of aging measured hands naturally drooping, close to both sides of the thigh, close your eyes, stand with one leg,
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