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元情绪的起源要追溯到哲学的“元”概念,弗拉韦尔把“元”概念引入到认知领域,提出了元认知,但是“元情绪”并没有接着发展起来,这个时期主要集中研究“情绪智力”,1990年,Salovey 和 Mayer 把“元认知”引入情绪智力中,提出了“元情绪”概念,后来由提出“元情绪”理论,并在此基础上编制了至今仍被广泛使用的特质元情绪量表.