做操防治颈椎病

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据统计,五十岁至六十岁中老年人颈椎病发病率约为20%,七十岁以上老年人发病率约为50%,尤其脑力劳动者发病率更高。随着年龄增长,颈椎不断受到各种压力,以致劳损、扭伤,极易发生退行性病变,含水量减少,弹性降低,经受不了重大压力和异常刺激。爱枕高枕头,爱躺着看书和看电视,长时间低头伏案工作人群,易增大颈椎骨压迫头部和上肢血管及神经,引起一系列症状,如头晕,头痛,耳鸣,颈部酸痛,扭头不灵活,肩背部沉重,胳膊麻木等,这便是颈椎病。
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