已进入花甲之年的青鸟瑜伽创始人高光勃，看上去只有40多岁，他仍然保有一份青年人的风度和热情。这缘于他信奉半生并不断修行的瑜伽哲学，缘于他内心对快乐的不断追求。
　　“我是中国扶贫基金会的永久志愿者。”2014年2月21日，在主持由中国扶贫基金会发起，基金会中心网、阳光文化基金会和慈传媒《中国慈善家》共同主办的“携手公益·共赢未来”第二届全国高校公益论坛时，高光勃这样介绍自己。
　　自2003年来到中国大陆后，他一直以这样的方式亲身参与各项公益事业。他担任着中国扶贫基金会爱心大使、扶贫协会顾问、中国红丝带基金理事，还多次主持各类公益慈善活动。2006年扶贫中国行慈善晚会、姚明纳什慈善晚会、新长城贫困大学生筹款、母亲水窖、汶川抗震救灾众志成城直播晚会等慈善活动上，都留下了他独特而富有亲和力的声音。
　　长久以来，主持一直是他的生活状态。1984年，他进入华人影星郑佩佩创办的“亚洲电视”，做每天5分钟的华语午间新闻。之后，他加盟全美最大的多元文化电视台KFCI，担任最早的脱口秀节目主持人，打造出KFCI的王牌节目，并因主持社教节目“公民入籍美国梦”而获得美国电视艾美奖。
　　当时，公司请了一个得过三次艾美奖的华裔导演，打算拍摄一档节目，真实记录外国人为了拿到美国绿卡所经历的过程。没有人知道公司要拿这档节目去参加艾美奖。这部片子本来是为公司新晋的一名女主播准备的，但因为要在周末录节目，报酬不多，她便拒绝了。导演找到了当时已经相当资深的高光勃，他一听到“公益”二字就同意了，并且不要报酬，没想到后来这个节目得了艾美奖。
　　高光勃对公益的热衷萌发于他对瑜伽的修行。1978年他在加拿大开始学习瑜伽，师从全世界最大的瑜伽门派shivanada。有一次，台湾几十个瑜伽老师来到shivanada在加拿大的道场修学，高光勃被请去做翻译。
　　那堂课用中文翻译过来叫做“劳动服务课”，每个人被派去捡垃圾。很多人不高兴，心想花那么多钱来学习，却去捡垃圾，但是负责人很坚持地说，这个就是瑜伽。高光勃瞬间领悟到，原来人要懂得放下。
　　在一次演讲中，有人问高光勃如何才能放下。他讲述了星云大师和弟子的故事。星云大师的弟子已经做了住持，可是师傅一来就站在师傅旁边，给师傅倒茶送水。师傅走了以后，弟子又要穿上袈裟讲经，登堂說法，开启他人的智慧。到了晚上，有人死了，他又要前去超度。“你要怎么才能放得下，就是能高能低。”高光勃说。
　　无论是明星、明星的助理，还是小区的保洁阿姨，高光勃都一视同仁。他时常给小区的保安送些吃穿，“你要对他们平等，当你平等你就放下了。我母亲有时候就笑，说你帮了他还对他说谢谢。我说谢谢是个习惯。当养成习惯，你心里面很谦卑，但很快乐。”
　　2003年，高光勃从事业巅峰中隐退，决意回到中国大陆这片故土，推广他的瑜伽理念。他创办了青鸟瑜伽，又先后加入优胜美地和浩沙健身。“瑜伽是一种哲学思想。瑜伽强调利他，忘掉自己去帮助他人。瑜伽讲的是身心和谐，人和自己的身体、和宇宙自然的连接。人最难改变的是心，心变了什么都变了。”
　　无论是规模宏大的慈善拍卖，还是小型的街头募捐，高光勃都从不拒绝。最让高光勃感动的是一场在北京双安广场举办的小型募捐。当天都是50元开价的小型拍卖，一个学生模样的男孩一直在举手参与竞拍，后来工作人员告诉高光勃，五年前扶贫基金会帮助过这个男孩，那天是他第一天拿到薪水。讲到这时，高光勃情绪激动，眼里泛着泪光。
　　在去加拿大之前，高光勃一直跟随父母信仰基督教。1978年在加拿大读书的时候，他读到了《金刚经》，从此改信佛教。佛教开解了他对人生、生命的认识。他从中悟到，要从内心修行去改变自己，生命中的很多事情都是瞬息万变的，所以想保持内心快乐就要靠自己去调适。
　　无论是离开工作近20年的电视业，还是放弃坚持20年的素食习惯，高光勃期望寻找内心的安宁。“因为身体原因，有人建议我放弃吃素。早期我的想法是对自己的训练，就是我可不可以为了慈悲不去宰杀，我坚持了20年。饮食不是最重要的，重要的是吃得开心，因为快乐地饮食会让你觉得特别健康，所有一切都要从根源找，心要舒服。”