【摘 要】
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长期以来,相比篮球技术和战术训练,体能训练往往不受重视,篮球比赛对运动员的体能即高要求、多元化。“三从一大”训练原则是每一位教练员最为熟悉的训练原则,现如今“三从一
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长期以来,相比篮球技术和战术训练,体能训练往往不受重视,篮球比赛对运动员的体能即高要求、多元化。“三从一大”训练原则是每一位教练员最为熟悉的训练原则,现如今“三从一大”训练理念的实施不能停留在过去的以增加训练次数、延长训练时间,单一地加大训练量,“打时间战”和“消耗战”的训练原则作为青训教练员的执教思想,这样只能将运动员长期处于被动的训练状态,会使训练效果大打折扣。本文从青少年体能训练入手,分析篮球体能“三从一大”训练原则理念的要点。
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