【摘 要】
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在篮球训练中,篮球体能训练是至关重要的,也是必不可少的。体能训练根据每个人的身体素质,每个项目的需求和竞赛的需要,用来提高运动员的运动素质。与此同时,篮球体能训练也
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在篮球训练中,篮球体能训练是至关重要的,也是必不可少的。体能训练根据每个人的身体素质,每个项目的需求和竞赛的需要,用来提高运动员的运动素质。与此同时,篮球体能训练也存在着很多隐患。有很多运动员因为不当的体能训练伤害了自己的身体,浪费了更多的时间在身体恢复上面,耽误了很多行程,为此也付出了很多精力和金钱上的代价。所以要勇于探索改变以往危险的,存在隐患的篮球体能训练方法,以帮助篮球体能训练运动员进行安全有效的体能训练。
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