秋冬季节除了冷，最直观的感受就是干。皮膚脱屑、瘙痒、粗糙甚至皲裂。怎样科学处理“干透”的肌肤？日常又要做好哪些防护？
　　正确用药
　　一旦皮肤出现干燥、开裂等现象，要根据破裂程度正确用药。
　　破裂程度较轻（口子小、疼痛小），每天用温水泡洗后，再涂抹一层油脂性软膏，脂膜的保护可以减少皮肤中的水分丢失，使皮肤得到滋润，破裂也会随之消除。皮肤破裂严重，可以依次按照下面三个步骤处理：
　　药膏粘贴：用愈裂膏或橡皮膏粘贴破裂严重的部位，药膏有封闭作用，可以让局部皮肤水分的蒸发减少到最低程度，迅速增加皮肤的含水量，软化皮肤，缓解破裂。
　　软膏涂抹：在破裂皮肤局部涂抹10%～15%的尿素软膏和5%～10%的水杨酸软膏，前者可以让皮肤更加滋润，软化角质层，后者可以松解剥脱过厚的角质层。
　　温水泡洗：等手足皮肤干燥缓解了，肥厚的角质越脱越薄时，每天坚持用温水泡洗手脚或涂抹油脂性软膏，以巩固疗效、防止复发。
　　注意，如果手足干裂只见于一只手或一只脚，伴有轻度瘙痒，有可能是手足癣（手气、脚气），可以在上述第二步治疗时加用治疗脚气的药膏。如果手或脚同时出现肥厚、粗糙的皮损，并且还经常扩展到手足背，伴有水疱，瘙痒明显，很有可能是湿疹，这时应配合内服抗过敏药或除湿止痒的中药，局部加用皮质激素类软膏，疗效更明显。
　　手足护理小窍门
　　如果皮肤干燥的程度较轻，无需用药，可以尝试一些日常的护理。
　　热水泡脚：用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层刮掉，直到露出软皮部分为止。将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。3天换两次油纱布，坚持一周后可以看到明显的效果。
　　维生素E涂抹患处：把维生素E丸用针扎一个眼，把油挤到皮肤破裂处，用手仔细涂抹，愈合后也要常抹。
　　涂抹蜂蜜：每日饭后，把双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背和指甲缝，并用小毛巾揉搓5～10分钟，直到双手感觉发热为止。晚上睡觉前洗完手，再用上述方法涂蜂蜜揉搓一次。
　　预防干燥小贴士
　　平时生活起居、饮食方面要保持良好的习惯，才能抵御秋冬干燥，保持肌肤水润。
　　温水清洁：每天用温水清洁手脚2～3次，这样不仅能为皮肤直接补水，还能促进新陈代谢，有助于血液循环。洗澡应以40℃左右水为宜，不要过度揉搓，每周泡澡一般不超过2次，尽量少用碱性大的香皂，不必每次都用香皂或沐浴液，以免使干燥的皮肤缺少身体油脂的保护。洗完澡后，最好涂些保湿霜或浴后乳，尤其是在皮脂分泌较少的地方，比如手臂、腿部等。
　　注意饮食：要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、甘薯及菠菜、芥蓝、甘薯叶等绿叶蔬菜。还应适当吃脂肪类、糖类食物，以增加皮脂腺分泌量，减少皮肤干燥及破裂。每天至少喝2升水，保持体内足够的水分，才能使皮肤滋润丰满。此外，要少吃辛辣、浓咸、干燥的食物。
　　备个加湿器：冬天，使用加湿器可以增加空气湿度，缓解皮肤干燥，对呼吸系统也很有好处，相对湿度保持在45%～65%比较合适。使用加湿器时，最好不用自来水，凉白开、纯净水或蒸馏水更好；还要注意清洁，每天换水，每两周彻底清洗一次。不要在加湿器中加精油，以免导致过敏，让皮肤问题“雪上加霜”。加湿器使用时间不宜过长，用2～3个小时最好关一会。
　　还有一部分人的皮肤干燥是由于休息不足所致，最好的措施就是好好休息，让身体及时恢复，皮肤也会逐渐回归正常。（信息来源：生命时报）