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吃饭也应有顺序
吃饭也应有顺序
来源 :粮食问题研究 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dulcimerqin
【摘 要】
:
先吃蔬菜后吃肉 专家们比较推崇西方国家的饮食顺序,美国健康专家克斯奥博士提出的“按序饮食”最受推崇。克期奥博士主张,每顿饭应先喝小半碗汤或小半杯新鲜果汁,接着吃沙拉或
【出 处】
:
粮食问题研究
【发表日期】
:
2007年3期
【关键词】
:
健康饮食
序
吃饭
西方国家
蔬菜
专家
博士
果汁
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先吃蔬菜后吃肉 专家们比较推崇西方国家的饮食顺序,美国健康专家克斯奥博士提出的“按序饮食”最受推崇。克期奥博士主张,每顿饭应先喝小半碗汤或小半杯新鲜果汁,接着吃沙拉或蔬菜,然后是成分较为复杂的肉、鸡蛋、奶酷等。他认为,这样可减少胃肠的负担,达到健康饮食的目的。
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