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世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上的社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。“亚健康”是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合征”或“灰色状态”，它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段。亚健康虽然不是疾病，却是现代人身心不健康的一种表现。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占15%，经医生检查、诊断，有病的人也只占20%，65%的人处于亚健康状态。亚健康状态的突出表现是：“三减退”（活力、反应能力、适应能力减退）、“三高一低”（高血脂、高血糖、高黏稿度，低免疫