【摘 要】
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久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，而澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。有时窝在沙发上，感觉身体很放松，殊不知，此时腰椎弯曲，承受的压力更大，容易造成下背痛，嚴重时甚至会导致椎间盘突出。可以用运动改变姿势，例如打羽毛球时需要伸展躯干，能矫正弯腰驼背的姿势。游泳也是对抗久坐的好运动。游泳时，身体维持水平，脊椎承受
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久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，而澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。有时窝在沙发上，感觉身体很放松，殊不知，此时腰椎弯曲，承受的压力更大，容易造成下背痛，嚴重时甚至会导致椎间盘突出。可以用运动改变姿势，例如打羽毛球时需要伸展躯干，能矫正弯腰驼背的姿势。游泳也是对抗久坐的好运动。游泳时，身体维持水平，脊椎承受的压力较小，还可以锻炼久坐时不常使用的背肌。
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据台湾媒体报道，日本大阪著名的“煮饭仙人”村嶋孟将在本月底退休，结束50年煮白饭的职业生涯。村嶋孟现年82岁，1963年他开了一间大众食堂，这间食堂外观并不起眼，菜色也非常一般，但它最有名的就是由村嶋亲自煮出来的白饭，也被许多当地民众喻为是“煮饭仙人”。村嶋说，自己年轻时经历过战争，知道那段“种什么吃什么”的日子，甚至曾經捡面包配杂草充饥，“能吃到一碗热腾腾的白饭，就是人生一大幸事”。 （中新2
前不久，年近70岁的母亲患了严重的胃病，去省城医院做了胃部切除手术。手术后，我们弟兄和妯娌几个商量着要轮流侍候母亲，但是父亲执意不肯，父亲说他能够照顾好母亲。 母亲住院一个多月的时间里，父亲尽心地替母亲擦脸，喂母亲吃饭。为了让母亲尽快恢复，父亲特意为母亲买了一根黑色的拐杖。大概是想让母亲有个好心情吧，父亲把一根根红红的毛线搓成红绳，然后在绳子上缀一些精巧雅致的小铃铛。那时，包括母亲在内，我们都非
随着印度和日本纷纷推出新航母与准航母，亚太地区成为各国建造和拥有航母密度最大的地区。对一个国家来说，航母不仅是先进武器，更是综合国力的象征。有媒体指出，中国周边海域和印度洋已成为军备竞争的“炙热海洋”。 印度：建造国产航母 长路仍旧漫漫 8月12日，印度首艘国产航母“维克兰特”号下水，标志着其第一阶段初步舰体建造工作的完成。然而，仅完成30%主体工程的“维克兰特”号在接来下的第二阶段安装过程中
联合国秘书长副发言人德尔布埃15日說，联合国驻朝鲜机构当天发出9800万美元的紧急募捐呼吁，以在今年年底前向朝鲜提供食品、水、医疗等人道主义救援。联合国秘书长潘基文通过发言人发表声明，呼吁捐助者对这一严峻形势作出反应。他强调，人道主义援助不应与政治或安全问题挂钩。联合国驻朝鲜协调人员说，近一年来，朝鲜的人道主义状况略有改善，但上百万人的食品、营养和医疗仍在很大程度上依靠外来援助。 （新华22）
据美国《基督教科学箴言报》报道，受到应试教育和高考压力的影响，中国赴美留学中学生的数量近年来大幅增长，初中生数量5年间更是翻了100倍。 美国国土安全局表示，5年前，美国的高中几乎见不到中国学生，但在2010至2011学年，在美国的中国籍高中生人数接近2.4万，超过全部赴美中国留学生总数的15%。2006年，有65名中国初中生在美国留学，这一数字到2011年上升到6725。有评论说，中国的应试教
朋友给你推荐了一款她说很好的减肥药，你会去买来吃吗？ A.马上要朋友弄一两瓶来尝尝 B.不会。是药三分毒，总会对身体产生不好的影响。 C.会有想买的冲动，但会先去网上查查这药是否合格。 解析： A.离婚后要面对的困难并不比现在所面对的婚姻问题容易！但是既然已经走到了离婚这步，那我们就得勇敢面对，艰难也好，受苦也罢，至少离婚后能真正活回自己，这比什么都重要不是吗？不过，不论以后会遇到怎样的
从历史上来看，坐着干活儿，应该是个进步吧？但是对男人来说，这种进步或许是“要命”的，从男性生理健康的角度来说，长时间坐着不动，对裤裆里的家伙们那是一种严重的压迫，不管好自己的裤裆，后果很严重。 据医学研究发现，习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流
张艺谋的新片《归来》，女主角再度成了巩俐。中国电影史上，恐怕再也找不出另外一個导演，能如此长久地与某位女明星合作，即使她已经年华老去。更关键的是，她还不是他的妻子。王家卫与张曼玉、周星驰与朱茵、陈凯歌与陈红、冯小刚与徐帆、姜文与周韵……虽然都曾带给观众经典，但均不足以成为中国电影的时代性符号，只有张艺谋和巩俐可以。 1987，他们从《红高粱》地里一起走来。当时的张艺谋，37岁，已经是中国屈指可数
她不是白富美，不是富二代；她，只是一个普通的女孩；她，不靠干爹，不靠天，依靠自强努力，最终实现了华丽逆袭——大学创业净赚百万台币；職场过关斩将，两年晋升世界500强企业主管；用SWOT分析法选老公，嫁入豪门做贵妇……她就是现实版的“杜拉拉”！她用自己的真实经历告诉你：平凡普通的女孩儿，一样可以“情场得意，婚姻幸福”，活出精彩的人生！（23）
据外媒15日报道，古巴前领导人菲德尔·卡斯特罗表示，他之所以决定下台并将权力移交给其弟弟劳尔·卡斯特罗，是因为他本人在2006年被确诊患上了绝症。据报道，卡斯特罗在8月14日其87岁生日次日，在古巴共产党机关报《格拉玛报》发表文章，披露以上信息。卡斯特罗在文章中说，他没有想到得了胃病绝症还能活下来，而且能活这么久。他说：“我完全没有料到，我的生活可以继续延续七年。”卡斯特羅于2006年离开政坛并专