【摘 要】
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根据艺术体操运动的特点和运动生理学的规律，对近年来艺术体操运动控制体重的方法进行了分析．指出运动员控制体重和体脂的合理有效措施为适当控制饮食、适量增加运动量和改变膳
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根据艺术体操运动的特点和运动生理学的规律，对近年来艺术体操运动控制体重的方法进行了分析．指出运动员控制体重和体脂的合理有效措施为适当控制饮食、适量增加运动量和改变膳食结构
According to the characteristics of artistic gymnastics movement and the law of sports physiology, the methods of weight control of artistic gymnastics in recent years are analyzed. It is pointed out that the reasonable and effective measures for athletes to control body weight and body fat are to properly control the diet, moderately increase the amount of exercise, and change the dietary structure
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